Ինչպե՞ս դառնալ ավելի խելացի. Վարժություններ և քայլ առ քայլ հրահանգներ
Ողջույն սիրելի ընթերցողներ: Այսօրվա հոդվածում ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես ավելի խելացի դառնալ: Համոզված եմ, շատերը փնտրում են այս հարցի պատասխանը:
Ենթադրվում է, որ բնածին տաղանդ ունեցող մարդիկ խելացի են դառնում: Ստացվում է, որ անհնար է հիմար ծնված մարդուն ուղղել: Դա առասպել է: Ուղեղը կարող է մարզվել և կատարելագործվել ողջ կյանքի ընթացքում, և ցանկության դեպքում բոլորը կդառնան խելացի ՝ անկախ տարիքից, եկամտից և սոցիալական կարգավիճակից:
Քայլ առ քայլ գործողությունների ծրագիր
Ես կկիսվեմ օգտակար խորհուրդների և քայլ առ քայլ հրահանգների հավաքածուով, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի խելացի դառնալ: Informationինված լինելով այս տեղեկատվությամբ և ստանալով գիտելիքների մի մաս ՝ դուք կմոտենաք ձեր նպատակին:
- Մարզեք ձեր ուղեղը... Սա նույնիսկ վերաբերում է խելացի մարդկանց: Հակառակ դեպքում կկորցնեք ձեր մտավոր ունակությունները: Անընդհատ ակտիվացրեք ձեր մտքի գործընթացները: Ուղեղը մարզելու համար մշակվել են բազմաթիվ մեթոդներ ՝ գիրք կարդալ, խնդիրներ լուծել: Ինչ վերաբերում է բարելավման նորարարական եղանակներին, դրանք կենտրոնացած են հիշողության և մտածողության գործառույթների վերապատրաստման վրա:
- Օրագիր պահեք... Գրեք ռազմավարական նպատակին հասնելու քայլ առ քայլ ծրագիր, նշեք, թե որքան գրքեր եք նախատեսում կարդալ և խնդիրներ լուծել որոշակի ժամանակահատվածում: Սա հետևելու է ձեր առաջընթացին:
- Կարդացեք... Խորհուրդ եմ տալիս ավելին կարդալ, քանի որ գրքեր կարդալը զարգացնում է ուղեղը: Ընթերցելիս մարդը մտածում է. Դիտեք օգտակար տեսանյութեր, միայն դրանք ավելի թույլ են ուղեղն ակտիվացնելու համար:
- Ինքներդ որոշումներ կայացրեք... Մարդիկ, ովքեր դա անում են, շատ բան են մտածում որոշում կայացնելուց առաջ: Պատասխանատվությունը ուրիշի ուսերին տեղափոխելով ՝ դուք ավելի խելացի չեք դառնա:
- Chatրուցեք խելացի մարդկանց հետ... Հակառակ դեպքում, ձեր շրջապատի մարդիկ հիացմունք կհայտնեն ձեր խելքի համար: Դա կխթանի ինքնագնահատականը և կբավարարի էգոն: Հիշեք, սովորելու հնարավորության բացակայությունը նպաստում է դեգրադացմանը: Խելացի մարդկանց հետ զրույցը բացասաբար կանդրադառնա ինքնագնահատականի վրա, բայց դա խելացի դառնալու արդյունավետ միջոց է:
- Ուսումնասիրեք աշխարհը և ընդարձակեք ձեր հորիզոնները... Եթե տանը նստեք, հանրագիտարաններ կարդաք ու կրթական ֆիլմեր դիտեք, դա արդյունք չի տա: Շատերը կարծում են, որ իմաստուն մարդը ճգնավոր է: Դա մոլորություն է: Այցելեք նոր վայրեր և, եթե ֆինանսները թույլ են տալիս, ակտիվորեն ճանապարհորդեք:
- Գործեք տուփից դուրս... Նախշավոր գործողությունները խոչընդոտում են ուղեղի զարգացմանը, և դրան մտածելը և ոչ ստանդարտ լուծումներ կիրառելը նպաստում են դրան: Միայն ակտիվ իմպրովիզացիան է նոր գույներ կյանքի կոչում:
- Ինքներդ ձեզ կոշտ հարցեր տվեք... Երկար ժամանակ տվեք պատասխաններ գտնելու համար: Միևնույն ժամանակ, ես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել գիտելիքները և կյանքի փորձը: Դա կստիպի ուղեղին ակտիվ աշխատել: Հետաքրքրության անընդհատ աջակցությունը ոչ ոքի չէր վնասում:
- Դիտեք օրվա ռեժիմը... Գուցե այս խորհուրդը ծիծաղելի կթվա, բայց ես խորհուրդ եմ տալիս ուշադրություն դարձնել դրան: Անառողջ սննդակարգը, անքնության, ծխախոտի և ալկոհոլի հետ միասին, խանգարում է ուղեղի ճիշտ աշխատանքին: Ահա թե ինչու այդքան կարևոր է ուտել առողջ սնունդ, թողնել ծխելը և հրաժարվել ալկոհոլից: Ուշադրություն դարձրեք քունին, մարզվելուն, զբոսնելուն, ուտեք B վիտամիններ պարունակող սնունդ ՝ ընկույզ, ձուկ և լյարդ բանջարեղենով:
- Մի արհամարհեք հոգևոր ինքնազարգացումը... Հոգևոր զարգացման տեխնիկան բացում է ուղեղի նոր հորիզոններ և կարողություններ: Խորհեք, որպեսզի ձեր միտքը մաքրեք անհանգստություններից և տհաճ մտքերից:
Մոռացա նշել, թե ինչպես համոզվել, որ հետախուզությունը բարելավվում է: Սա կօգնի IQ թեստին, որը խորհուրդ եմ տալիս պարբերաբար հանձնել: Ինքն իր վրա մշտական աշխատանքի պայմաններում հետագա թեստերի արդյունքները կավելանան: Սա վկայում է այն մասին, որ դուք ավելի խելացի եք դառնում և գնում եք ճիշտ ուղղությամբ:
Տեսանյութի խորհուրդներ
Ինչպես դառնալ ավելի խելացի ու իմաստուն
Մարդիկ խորհուրդ ստանալու համար դիմում են հեղինակավոր գործիչներին և տարեց մարդկանց ՝ հավատալով, որ իմաստությունը գալիս է տարիքի հետ: Ոչ ոք չի մտածում ինքն իրեն ավելի խելացի ու իմաստուն դառնալու մասին: Եվ սա իրական է նույնիսկ երիտասարդ տարիքում:
Միտքն ու իմաստությունը տարբեր հասկացություններ են: Ոչ բոլոր խելացի մարդիկ են իմաստուն ու հակառակը: Մոլորակի յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է գտնել երջանկությունը: Ոմանք այն կարծիքին են, որ դա կարող են անել միայն խելացի մարդիկ:
- Հետաքրքրասեր մարդիկ դառնում են խելացի, և դա ճիշտ է: Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում կարդալ գրքեր, շփվել խելացի մարդկանց հետ, ձգտել ընդլայնել հմտություններն ու գիտելիքները: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ դա իմաստության ճանապարհ չի բացի:
- Մարդը ձգտում է հեղինակության և հարստության: Խելացի դառնալով ՝ դուք կարող եք կարիերա կառուցել և հիանալի եկամուտ ստանալ: Noարմանալի չէ, որ հարուստները կրթություն են տրամադրում իրենց երեխաներին:
- Խելացի մարդը իմաստունից տարբերվում է գիտելիքների քանակով, ինչը շատ ավելին է: Միևնույն ժամանակ, իմաստունների մեջ ավելի շատ մարդիկ կան, քանի որ նրանք գիտեն, թե կյանքում ինչ բաների է արժանի ուշադրության:
- Եթե հասկանաք տարբերությունը, խտրական կլինեք տեղեկատվության աղբյուրների վերաբերյալ: Սա կօգնի ձեզ ձեռք բերել անհրաժեշտ հմտություններ և գիտելիքներ, որոնք օգտակար կլինեն կյանքում: Եվ հիշեք, որ գիտելիքների պակասը ուղղակի ճանապարհ է դեպի դժբախտություն:
- Վերլուծեք այն, ինչ լսում եք և տեսնում: Միևնույն ժամանակ, տեղեկատվությունը դարձրեք կոշտ քննադատության, քանի որ օբյեկտիվ գնահատումը թույլ է տալիս ավելի իմաստուն դառնալ:
- Իմաստունները գիտեն, որ բոլորը ձգտում են երջանկության: Բայց յուրաքանչյուրն իր մոտեցումն ունի նպատակին հասնելու համար: Ահա թե ինչու խորը մտածեք, որը կապահովի հասկանալ, թե ինչ է պետք երջանիկ կյանք վարելու համար:
- Ուղեղի մարզումը օգնում է լավ միտք ձեռք բերել: Այդ պատճառով այն պահեք առողջ սնունդով, ֆիզիկական վարժություններով և բացօթյա հանգիստով: Ձեր հմտությունները բարելավելու համար անընդհատ շտկեք դրանք: Օրինակ, եթե մղում եք ձեր մկանները, ժամանակի ընթացքում նկատում եք, որ դրանք ավելի զանգվածային և կոշտ են դարձել: Նույնն է ուղեղի հետ: Եթե դուք ձգտում եք ավելի խելացի լինել ցանկացած ոլորտում, արեք միայն դա:
- Մտավոր աշխատանքի մեջ ներգրավված մարդկանց խորհուրդ եմ տալիս մարզվել: Ֆիզիկական վարժությունները մաքրում և հանգստացնում են միտքը և թթվածնում ուղեղը: Ercորավարժությունները մեծացնում են նյութափոխանակությունը, ինչը մեծացնում է ուղեղի թունազերծման արագությունը: Նա ստանում է ավելի շատ սննդանյութեր:
- Սնուցումը առողջ մարմնի բանալին է: Վերանայեք ձեր սննդակարգը ՝ ավելի շատ վիտամիններ և սնուցիչներ ներառելու համար: Կերեք մրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր:
- Եթե դիետա եք պահում, մի ամբողջովին կտրեք ածխաջրերը ՝ ուղեղը սնուցող գլյուկոզի աղբյուրը: Հատկանշական է, որ մարմնի էներգիայի մոտ քսան տոկոսը գնում է ուղեղ:
- Կատարեք բավարար քուն: Լավ հանգստի համար մեծահասակին անհրաժեշտ է 8 ժամ: Խորհուրդ եմ տալիս քնել այնքան, որքան անհրաժեշտ է նորմալ բարեկեցության և վերականգնման համար:
Եթե սկսում եք շարժվել դեպի նպատակը, մի մոռացեք, որ հագնելու աշխատանքը լավին չի հանգեցնի: Արդյունքը ոչ թե բարելավված բանականությունն է, այլ մտավոր ունակությունների նվազումը: Գործեք միտումնավոր, ուշադիր և նորմալ սահմաններում:
Տեսանյութի ուղիներ
Ինչ գրքեր կարդալ ՝ ավելի խելացի դառնալու համար
Հոդվածի վերջին մասը ես նվիրելու եմ տանը գրքերի միջոցով մտավոր կարողությունների ավելացմանը: Մարդիկ կարդում են տեղեկատվության համար: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ այն մեծացնում է հետախուզությունը և բարելավում կյանքը: Կան շատ գրքեր, ինչը բարդացնում է ընթերցանության համար ժամանակ հատկացնելը:
Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ոմանք ընթերցանությունն օգտագործում են զվարճանքի համար, իսկ ոմանք էլ փորձում են օգուտ քաղել: Գիրք կարդալը երկար ժամանակ է պահանջում, իսկ բառացիորեն մեկ ամիս անց այն մոռացվում է: Ինչ վերաբերում է մտքերն ընդլայնելու համար գրքեր կարդալուն, դա մի տեսակ աշխատանք է, որը պարգևատրվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Ընտրեք ձեր գրքերը իմաստուն:
Բոլորը պետք է կարդան նորությունները ՝ թարմացված մնալու համար: Այնուամենայնիվ, նորությունները չեն ընդլայնում մտավոր կարողությունները և արագորեն հնանում են: Եկեք ավելի սերտ նայենք գրքերը, որոնք ձեզ կդարձնեն ավելի խելացի:
- Հատուկ ուշադրություն դարձրեք գիտական գրականությանը: Եթե կարծում եք, որ այն ներկայացվում է միայն բարդ տերմիններով հատորներով, ապա սխալվում եք: Այս բաժինը պարունակում է գրքեր, որոնք նպաստում են աշխարհի բնականոն ընկալմանը: Նրանք խոսում են մարդկանց և հասարակության մասին:
- Նման գրքերի առաքինությունը հետաքրքրասիրություն զարգացնելու և սովորելու ցանկություն առաջացնող կարողությունն է: Գիտական գրականության միջոցով կարելի է զարգացնել ինտուիցիան և ակտիվացնել հետաքրքրությունը աշխարհի նկատմամբ և անձնական կարողությունները:
- Մի անտեսեք փիլիսոփայությունը, որը հիմնված է վերլուծական մտածողության վրա: Մասնագետները փիլիսոփայությունն անվանում են մարդու կյանքի գիտություն: Այս կատեգորիան ներառում է կրոնական գործեր: Likeուրանի կամ Աստվածաշնչի նման գրքերը խրախուսում են մարդկանց ապրել լավ և իմաստալից կյանքով:
- Փիլիսոփայությունը կորցնում է ժողովրդականությունը ՝ դիրքեր զիջելով տեխնոլոգիային և տեխնոլոգիային: Հիշեք, որ մենք ապրում ենք ոչ թե մեքենաների, այլ մարդկանց աշխարհում: Շատ մարդիկ փիլիսոփայության օգնությամբ սահմանում են ցանկություններն ու կարիքները, ստանում են գիտելիքներ, որոնք նրանց թույլ են տալիս գաղափարներ իրականացնել:
- Լուրջ գեղարվեստական գրականության համար շատերն այն ընկալում են որպես գեղարվեստական պատմությունների հավաքածու: Այս կարծիքը պահում են միայն երեւակայություն չունեցող անհատները: Հոյակապ վեպը ի վիճակի է մեզ ուղարկել նոր աշխարհ և ծանոթացնել այլ իրականության հետ: Եվ քանի որ դասական ստեղծագործությունների հիմքը փիլիսոփայության և հոգեբանության հետ միասին պատմությունն է, գեղարվեստական գրականությունը նպաստում է գիտակցության ընդլայնմանը:
- Կարդալով գրական լեզվով ՝ բարձրացրեք մտածողության, գրելու և խոսելու ձեր ճշգրտությունը: Եթե բնօրինակ կարդաք օտար գրականություն, դա կնպաստի հետախուզության կատարելագործմանը և անգլերեն լեզվի զարգացմանը:
- Պատմությունը համարվում է ձանձրալի, քանի որ այն կապված է դպրոցական դասընթացի հետ, որը ներառում է փաստերի, անունների և ամսաթվերի ուսումնասիրություն: Միևնույն ժամանակ, պատմությունը անհավատալի գաղափարների և հուզիչ իրադարձությունների հավաքածու է, որոնք նպաստել են քաղաքակրթության ձևավորմանը: Անցյալի սերտ ծանոթությունը թույլ է տալիս հասկանալ ներկան: Իհարկե, պատմությունը չի կարող կանխատեսել ապագան, բայց այն օգնում է բարելավել իրադարձությունների ըմբռնումը և կյանքը գիտակցում է:
- Անգամ բանաստեղծության միջոցով կարող ես ավելացնել քո խելքը: Պոեզիան թեթև ժանր է, որը կենտրոնացած է աղջիկներին նվաճելու վրա: Բայց մարդիկ, ովքեր այդպես են մտածում, իրենց զրկում են բառերի գաղտնի իմաստը հասկանալու հնարավորությունից: Լավ պոեզիան իմաստի, երաժշտության, սիրո և գեղեցկության համադրություն է: Նրա շնորհիվ ժամանակակից աշխարհի պայմաններում մենք կարող ենք մուտք գործել մարդկության առաջին գլուխգործոցներ: Օգտագործեք պոեզիա ՝ պերճախոսություն զարգացնելու և ձեր լեզվական հմտությունները սրբագրելու համար:
Գիրքն է, ոչ թե ժանրը, որը մեծ դեր է խաղում տանը ինտելեկտի ավելացման գործում: Ո՞ր հեղինակի նախապատվությունը տալու գործերը ձեր գործն է: Ինտերնետի ի հայտ գալուց հետո ավելի հեշտ դարձավ գրքեր ընտրել: Բավական է նայել թեմատիկ կայքը և կարդալ դրա ամփոփագիրը: Եթե պարզվեց, որ անհետաքրքիր է, մի գնեք:
Մտածեք ամեն ինչի մասին, երբ կարդում եք ՝ նոր գաղափարներ իրականացնելու և ձեր խելացիությունը բարելավելու համար: Ընթերցանության նպատակը պետք է լինի ինքնակատարելագործումը:
Շատերի համար ընթերցանությունը հոբբի է: Թերեւս, դա թույլ չի տալիս հաջողությունների հասնել գիտական գործունեության մեջ, բայց նպաստում է ինքնակատարելագործմանը և զարգացմանը: Կյանքը մեզանից պահանջում է լինել խելացի, խելացի և խորամանկ:
Ես զարմացած եմ այն մարդկանցից, ովքեր դադարում են աշխատել իրենց վրա: Խորհուրդ եմ տալիս անընդհատ հեռուստացույցով կարդալ և դիտել կրթական հաղորդումներ, քանի որ դա կյանքն ավելի հետաքրքիր է դարձնում:
Կարդացած մարդը միշտ իրեն արժանապատիվ է պահում: Նույնիսկ եթե նրանք կատակում են նրա հետ, նա հակադարձում է ՝ հնչեցնելով մի փոքրիկ, բայց «փշոտ» դիտողություն, որը նա սովորեց գրքերից: Կարդացեք և բարելավեք: Հաջողություն!