Ինչպես քաշը կորցնելուց հետո խստացնել դեմքը և մարմինը
Յուրաքանչյուր մարդ երազում է լինել բարակ, ունենալ գեղեցիկ մարմին և դեմքի և մարմնի առաձգական մաշկ: Դրան կարելի է հասնել ֆիզիկական վարժությունների կամ դիետայի միջոցով: Այնուամենայնիվ, չափազանց կտրուկ նիհարելը կհանգեցնի այն փաստի, որ խնդրահարույց տարածքներում մաշկը կդառնա թուլացած և փխրուն: Որպեսզի դա տեղի չունենա, օգտագործվում է տանը ծածկը վերականգնելու համապարփակ մեթոդ: Այս գործընթացը որոշ ժամանակ է պահանջում, ուստի պետք է համբերատար լինել:
Երիտասարդների համար մարմնի քաշը նորմալ բերելու ամենադյուրին ճանապարհը: Նրանք ունեն արագացված նյութափոխանակություն, և մաշկի խստացումը տեղի է ունենում շատ արագ: Ավագ սերնդի խնդիրը շատ ավելի հրատապ է: Նույնիսկ դանդաղ քաշի կորստի դեպքում մաշկը կախվում է և դառնում փխրուն: Դա պայմանավորված է կոլագենի և էլաստինի ցածր մակարդակով: Սրանք սպիտակուցներ են, որոնք պատասխանատու են մաշկի ամրության և առաձգականության համար:
Նախապատրաստում և նախազգուշական միջոցներ
Քաշի արագ կորուստը թույլ է տալիս կարճ ժամանակում ձեռք բերել իդեալական ձևեր, այնուամենայնիվ, դիետաների օգտագործումը, ֆիզիկական վարժությունները կամ դեղերի օգնությամբ քաշի կորուստը մի շարք հակացուցումներ ունեն: Հետեւաբար, նախքան ավելորդ կիլոգրամներ կորցնելը սկսելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Նիհարելու համար կա երկու տեսակի հակացուցումներ.
- Հարաբերական. Նրանց օգնությամբ որոշվում է առողջության հավանական վտանգը նիհարելու հատուկ մեթոդի համար:
- Բացարձակ - գործոններ, որոնք բացառում են նիհարելու որոշակի մեթոդ:
Խորհուրդ չի տրվում նիհարել մարդկանց հետևյալ կատեգորիաների համար.
- Երեխաներ և դեռահասներ Նրանք դեռ օրգանիզմ չեն ձեւավորել, և որոշ անհրաժեշտ միացություններ կորցնում են դիետայի ընթացքում:
- Հղի և սնուցող կանայք: Դրանք ենթակա են սթրեսի, և սննդային սահմանափակումները կհանգեցնեն պտղի մերժմանը կամ կանդրադառնան լակտացիայի վրա:
- Կանայք menopause ընթացքում: Այս պահին ավելորդ քաշը ավելանում է, բայց բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս դիմել դիետաների: Պետք է սպասել, մինչ մարմինը հարմարվի նոր ռիթմին:
- Էնդոկրին, սրտանոթային, մարսողական կամ իմունային համակարգի քրոնիկական հիվանդություններով տառապող կամ շաքարային դիաբետով տառապող մարդիկ:
- Մարդիկ, ովքեր ենթարկվել են վիրահատության կամ քրոնիկական հիվանդության:
Ինչպես խստացնել դեմքի մաշկը
Մինչև դեմքի ձևափոխման պրոցեդուրա սկսելը, ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին և օրվա ռեժիմին: Հակառակ դեպքում նիհարելը չի կարող արդյունք բերել:
Հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխելուց, խուսափեք արևի երկար զբոսանքներից, ինչը բացասաբար է ազդում մաշկի վրա: Այս գործոնները նպաստում են կնճիռների և նազոլաբիական ծալքերի առաջացմանը: Դրանցից ազատվելու համար օգտագործեք պրոֆեսիոնալ կոսմետոլոգների ծառայություններ կամ ապացուցված տնային մեթոդներ:
Kողովրդական միջոցներ
Մեղրի դիմակ
Մեղրը դրականորեն է ազդում էպիդերմիսի վրա և նպաստում է էլաստինի արտադրությանը: Խոհարարության համար անհրաժեշտ է 30 գրամ մեղր և 40 մլ վարդի թերթիկ ջուր: Խառնել բաղադրիչները և քսել դեմքին: Դիմակը տեւում է 40 րոպե: Կատարեք ընթացակարգը ամեն օր:
Կաղամբի դիմակ
Պատրաստեք 150 գրամ սալոր, 50 գրամ վարսակի ալյուր, 30 գրամ մեղր և 1 ձվի սպիտակուց: Բոլոր բաղադրիչները խառնվում են մինչև խիտ կազմի ձևավորումը: Դիմակը քսում են դեմքին և լվանում 45 րոպե հետո: Ընթացակարգն իրականացվում է 1 անգամ 3 օրվա ընթացքում:
Հակակնճիռային դիմակ կրաքարի հետ
Պատրաստեք 20 մլ կրաքարի հյութ, նույն քանակությամբ ալոե վերայի լուծույթ և նույն քանակությամբ անանուխի խառնուրդ: Ակտիվացրեք բոլոր բաղադրիչները և դիմակը քսեք դեմքին 25 րոպե:
Տեսանյութի խորհրդատվություն
Բժշկական պարագաներ և սրահների ընթացակարգեր
Սրահներում կարող եք նաև կարգի բերել ձեր մաշկը: Կոսմետոլոգների կողմից կիրառվող դիմակները շատ ավելի արդյունավետ են, քան տանը իրականացվող ընթացակարգերը:
Սրահի դիմակների տեսակները.
- Ալգինատ Դրանք հիմնված են ջրիմուռների վրա:
- Biomatrix. Գել դիմակներ:
- Կոլագենային: Օգտագործվում են մաշկի ձգման միջոցներ, որոնք ունեն բարձրացնող ազդեցություն:
- Պարաֆին Կիրառվում է մոմ:
- Պլաստիկացում: Այս դիմակների հիմքում գելն ու հատուկ փոշին են ՝ դեմքի ուրվագիծը վերարտադրելու համար:
- Պլասենտային
- Բանջարեղեն Բուժական բույսերից քաղվածքի հիմքում:
Սրահում օգտագործվում են խոնավեցնող, հակատարիքային, հակաբորբոքային, չորացնող և այլ տեսակի դիմակներ:
Բժշկական գրասենյակներում օգտագործվում է ջերմափոխանակում կամ ռադիոկանգառ: Ռադիոալիքի բարձրացումը կամ ՌԴ բարձրացումը ընթացակարգ է `օգտագործելով հատուկ ապարատ` մի քանի կցորդներով, որի օգնությամբ վերականգնվում և խթանում է միջբջջային թաղանթների գործունեությունը, և ինտենսիվորեն արտադրվում են էլաստին և կոլագեն:
Վերելակը կարող է լինել երկբևեռ `մաշկի կամ մոնոպոլարի վրա մեղմ ազդեցությամբ: Վերջինս հզոր է և կարիք չունի կրկնելու: Օգտագործվում է ՏՏ եռաբևեռ ռադիոլիտինգ, որում օգտագործվում են մի քանի էլեկտրոդներ: Այս մեթոդի միջոցով նրանք ազատվում են պտոզից, կնճիռներից, սպիերից, մաշկի ծերացումից և կրկնակի կզակից: Այն օգտագործվում է նաև վիրաբուժական վերելակից վերականգնելու համար:
Պլաստիկ վիրաբուժությունը նաև բուժում է դեմքի ձգման համար: Գոյություն ունեն հետևյալ տեսակները.
- Rawեծկռտուք Հոնքերի պլաստմասսա:
- Իմպլանտներ
- Բլեֆարոպլաստիկա: Վիրահատական կոպի բարձրացում:
- Գեղեցկացում: Բարելավում է դեմքի գեղագիտությունը:
- Ռինոպլաստիկա: Քթի տարածքը շտկվում է:
- Օտոպլաստիկա: Ականջների վիրաբուժական ուղղում:
- Լցահարթիչներ Կնճիռներն ու ծալքերը լցված են կենսանյութերով:
- Էնդոսկոպիկ և շրջանաձև դեմքի ձգում:
Ֆիզիկական վարժություն
Տանը հնարավոր է ամրացնել և հարթեցնել դեմքի մաշկը ֆիզիկական վարժություններով: Դրա համար ձայնավորները արտասանվում են: Մարզումն օգնում է ձգել դեմքի օվալը և ամրացնել շրթունքներն ու այտերը: Կատարման ընթացքում անհրաժեշտ է, որ ներգրավված լինեն պարանոցի մկանները:
Ստորին ծնոտը առաջ մղելով կարող եք հեռացնել կրկնակի կզակը և ամրացնել դեմքի մկանները:
Դեմքի մաշկը խստացնելու վարժություններ սկսելուց հետո 3-4 շաբաթվա ընթացքում առաջին լուրջ արդյունքները կնկատեք, եթե հետևեք հետևյալ առաջարկություններին:
- Մարզումները կատարվում են լարվածությամբ:
- Կատարեք վարժությունները հայելու առաջ `հասկանալու համար, թե ամեն ինչ ստացվում է:
- Մի ամաչեք, եթե այն զվարճալի է թվում:
- Ազատ զգալու համար ավելի լավ է ինքնատիպ մարմնամարզություն անել:
Themselvesորավարժություններն ինքնին պարզ են. «U» և «I» հնչյունների արտասանություն, փակ շրթունքներով այտերի ուռուցք 5 կեցվածքի ուշացումով, ձգում մկանները ՝ լեզուն կզակին հպելով:
Տեսանյութի խորհուրդներ
Ինչպես խստացնել կախված մաշկը
Kողովրդական ուղիներ
Unfortunatelyավոք, ոչ բոլորը օգտագործում են սրահի ծառայություններ `թրջված մաշկը ձգելու համար: Այնուամենայնիվ, նման ընթացակարգեր կարելի է անել տանը:
- Massageրի մերսում: Այն ենթադրում է հակապատկերային ցնցուղի օգտագործում, որն ուժեղացնում է կոլագենի շրջանակը և ակտիվացնում արյան շրջանառությունը: Նման ընթացակարգերը կրկնվում են ամեն օր, և դրանց տևողությունը չի գերազանցում 15 րոպեն: Լվացքի անձեռոցիկով մերսումն ավելի մեծ ազդեցություն կբերի:
- Toning դիմակներ: Պատրաստման համար օգտագործվում են մրգեր և բանջարեղեն: Դիմեք խնդրահարույց տարածքներին:
Գեղեցկության խնամքի և սրահի բուժում
Կախված մարմնի մաշկը կարող եք խստացնել ՝ օգտագործելով սրահի ընթացակարգեր, որոնցից հայտնի են.
- Հիդրոթերապիա;
- Մեզոթերապիա;
- Փաթաթում;
- Ասեղնաբուժության բարձրացում;
- Ապարատային ընթացակարգեր:
Պլաստիկ վիրահատություն
Ավելորդ ճարպից կարող եք ազատվել պանիկուլեկտոմիայով: Այս գործողության ընթացքում հեռացվում է որովայնի «ճարպի գոգնոցը» և մաշկի ավելցուկը: Տարբեր քաղաքներում և սրահներում գների միջակայքը տարբեր է, ուստի գինը հասկանալու համար արժե կապվել պլաստիկ վիրաբուժության կլինիկայի հետ:
Մերսումներ
Հանրաճանաչ սրահների այցելուների շրջանում դրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի վերականգնման վրա և այն դարձնում առաձգական: Մերսման ամենահայտնի տեսակները.
- Ձեռնարկ;
- Մեղր
- Հիդրո մերսում;
- Վակուում;
- Հակացելյուլիտ:
Տեսանյութի առաջարկներ
Որտեղ է առաջանում ավելորդ մաշկը:
Հիմնական հարցն այն է, թե որտեղից է առաջանում լրացուցիչ մաշկը: Շատ հաճախ դա տեղի է ունենում ծավալների ավելացման կամ, ընդհակառակը, քաշի կտրուկ կորստի պատճառով:
Դա առավել նկատելի է մարմնի հետևյալ հատվածներում.
- Armենքեր
- Դեմք
- Կրծքավանդակը
- Հետույք
- Ստամոքս
- Ոտքերի ներքին կողմը:
Այս իրավիճակը կանխելը հեշտ չէ: Արդյունավետ մեթոդ է դանդաղ քաշի կորուստը, որը թույլ կտա մաշկը բնականաբար խստացնել: Եթե քաշի կորուստ կամ քաշի ավելացում արագ է տեղի ունենում, խնդիրներից խուսափել հնարավոր չէ: Դուք կարող եք դրանք լուծել սրահի կամ տնային մեթոդների միջոցով: