Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ. Ախտանիշներ, բուժում, կանխարգելում
Ոչ բոլորը կասեն, որ նա ստիպված չի եղել մեջքի շրջանում ցավ զգալ: Այս ծայրաստիճան տհաճ խնդիրը բոլորից առաջ է անցնում: Սարսափելի չէ, եթե ցավն առաջանում է հիպոթերմային կամ ձգված մկանների պատճառով: Շատ ավելի վատ է, եթե ցավը մեջքի հիվանդության ախտանիշ է: Այդ պատճառով ես կքննարկեմ կրծքային, արգանդի վզիկի և գոտկատեղի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներն ու բուժումը տանը:
Ինչ է ողնաշարի օստեոխոնդրոզը
Օստեոխոնդրոզը ողնաշարի դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ հիվանդություն է, որն ազդում է միջողնային սկավառակների վրա: Առանց բուժման, այն տարածվում է ոսկրային կառուցվածքի և կապանների վրա:
Միջողնային սկավառակների հիմքում ընկած աճառային հյուսվածքը դանդաղ վերականգնվում է: Հետեւաբար, հիվանդություններից տուժած սկավառակները դատապարտված են ոչնչացման: Միեւնույն ժամանակ, գրեթե անհնար է վերադարձնել հիվանդությունը: Եթե հիվանդությունն իրեն դրսեւորում է, հնարավոր է միայն դադարեցնել հետագա զարգացումը:
Ենթադրվում է, որ օստեոխոնդրոզը մարդկության վճարն է քայլելու ունակության համար: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, տետրապոդները հիվանդությամբ չեն տառապում: Դժվար է ասել, թե ինչ պատճառներով է հիվանդությունը հայտնվում: Բժիշկները ասում են, որ զարգացմանը նպաստում է ողնաշարի բեռի մակարդակի սխալ բաշխումը թույլ կապանման ապարատով և մկանային կորսետով:
Այս տեսակետը հաստատվում է օստեոխոնդրոզի բուժման մեթոդներով, որոնք հիմնված են կապաններն ու մկանները նորմալ վիճակի բերելու վրա: Թերապիան ներառում է մկանների մարզում:
Հիմնվելով հիվանդության զարգացման վերաբերյալ փաստերի վրա ՝ բժիշկները կազմել են հիվանդության զարգացումը հրահրող պատճառների և գործոնների ցուցակ:
- Նստակյաց և նստակյաց ապրելակերպ ՝ նպաստելով մեջքի մկանային կորսետի թուլացմանը:
- Ֆիզիկական վարժություն.
- Մեջքի վնասվածք.
- Ավելորդ քաշ:
- Heառանգական նախատրամադրվածություն:
- Վատ կեցվածք և երկար անհարմար դիրք:
- Խաթարված նյութափոխանակությունը:
- Մարմնի վիտամինների, հանքանյութերի և սննդանյութերի պակաս:
Թույլ տվեք ձեր ուշադրությունը հրավիրել վերջին կետի վրա: Նույնիսկ եթե դուք առողջ ապրելակերպ եք վարում և ակտիվ արձակուրդ եք ընտրում, օստեոխոնդրոզների հավանականությունը դեռ կմնա բարձր ՝ սննդանյութերի բացակայության պատճառով: Խնդիրն առանցքային է, քանի որ ոչ բոլոր մարդիկ են ճիշտ սնվում: Նրանք նախընտրում են հոթ-դոգերն ու կերակուրները, որոնցից մարմինը չի կարող օգտակար բան քաղել: Խնդիրն ավելի է խորացնում նստակյաց ապրելակերպը:
Տեսանյութի նկարագրություն
Մենք կենտրոնանալու ենք տանը օստեոխոնդրոզի ախտանիշների և բուժման վրա ՝ կախված նրանից, թե ողնաշարի որ հատվածն է ազդում:
Ինչպես բուժել կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզը
Կրծքային օստեոխոնդրոզը հսկայական վնաս է հասցնում ողնուղեղի հետ կապված օրգաններին, որոնք տեղակայված են տուժած կրծքային շրջանի մակարդակում: Ողնաշարի թույլ աշխատանքը վատ է ազդում վերջույթների և միջքաղաքային շարժունակության վրա, բացասաբար է անդրադառնում շնչառական մկանների և կոնքի օրգանների աշխատանքի վրա:
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզը ավելի հաճախ հանդիպում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր քիչ են շարժվում: Արդյունքում, ողնաշարը չի ստանում դոզավորված բեռներ, ինչը խաթարում է սկավառակի վերականգնման գործընթացը: Եթե դուք ծուլանում եք կամ համակարգչային կախվածություն ունեք, դա նպաստում է հիվանդության զարգացմանը: Այսպիսով, պարբերաբար կատարեք բուժական վարժություններ:
Ախտանշանները
- Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզը ուղեկցվում է այրվող և ցավոտ ցավերով: Կա զգացողություն, որ կրծքավանդակը սեղմված է: Theգալով ողնաշարի պրոցեսները ՝ մարդը զգում է տեղական ցավ, որն աճում է մարմնի շրջադարձերի, խորը շնչառության և ողնաշարի առանցքային բեռների հետ:
- Որոշ մարդկանց մոտ հիվանդության զարգացումը ուղեկցվում է ուսի շեղբերում և կրծքավանդակի ստորին հատվածում ցավով: Կողերի տեղահանումը նպաստում է ախտանիշի տեսքին: Մարմինը շրջելիս ցավն ավելանում է:
- Ինչ վերաբերում է ներքին օրգաններին, ապա գործառույթները խանգարում են, երբ նյարդային արմատները սեղմվում են: Կրծքային շրջանում կան կառույցներ, որոնք պատասխանատու են երիկամների, սրտի, լյարդի և այլ օրգանների նյարդայնացման համար: Այդ պատճառով կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի բնորոշ ախտանիշներ չկան:
Այժմ մենք կխոսենք ախտորոշման մասին: Ռենտգեն հետազոտությունը մեծ նշանակություն ունի այս հարցում: Միջողնային սկավառակների բարձրության անկումը հեշտությամբ ճանաչվում է կրծքավանդակի ռենտգեն: Սա օգնում է հայտնաբերել օստեոֆիտները և վերջավոր ափսեի սկլերոզը:
Համակարգչային տոմոգրաֆիայի միջոցով պարզվում է ողերի վիճակը, որոշվում է ճողվածքային ելուստի չափը և տեղայնացումը, հաստատվում է ողնաշարի ջրանցքի չափը: Որպես դիֆերենցիալ ախտորոշման մի մաս, անամնեզը հավաքվում է և հիվանդության կլինիկական նշանները համեմատվում են հիվանդության ախտանիշների հետ:
Բուժում
- Կրծքագեղձի օստեոխոնդրոզի բուժումը պահպանողական է: Բուժման պատճառը նյարդաբանական խանգարումներով ներքին օրգանների համախտանիշներն են: Օրթոպեդիկ բուժումը կրճատվում է ողնաշարի ձգմամբ:
- Թմրանյութերի բուժումը ենթադրում է պարովերտեբրալ շրջափակումների իրականացում `նովոկաինի լուծույթի միջոցով: Եթե հիվանդությունը վատթարանում է, օգտագործվում են հանգստացնող և ցավազրկողներ: Չարտահայտված ցավային համախտանիշի դեպքում հիվանդը օգտագործում է հակաբորբոքային դեղեր և քսուքներ:
- Սուր ախտանիշները վերացնելուց հետո մեջքի և ստորին վերջույթները մերսում են: Ձեռնարկային թերապիան համարվում է համապատասխան օստեոխոնդրոզի առաջին երեք աստիճանների համար: Ավելին, այն ապահովում է կոպիտ և փափուկ ազդեցություն ողնաշարի մկանների վրա:
- Տանը ֆիզիկական թերապիայի օգնությամբ ողնաշարի վրա կիրառվում են դոզավորված բեռներ, ինչը արագացնում է վերականգնման գործընթացը: Ուղղահայաց բեռները հակացուցված են: Որպես առողջարանային փուլ, օգտագործվում են հիդրոմասաժ և ստորջրյա ձգում: Ուլտրաձայնային, ինդուկտոթերմային և աղի լոգարաններն օգնում են արդյունքի հասնել:
Exորավարժությունների տեսանյութ
Վիրաբուժական բուժումը, որը ներառում է վիրահատություն, իրականացվում է այն դեպքերում, երբ սկավառակի ընկած բեկորը սեղմում է ողնաշարը:
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզ
Հիվանդությունը բնութագրվում է միջողնային սկավառակների դեգեներացիայով, ուղեկցվում է բարձրության անկմամբ, մարգինալ օստեոֆիտի արագ աճով և կնիքների տեսքով:
Արգանդի վզիկի ողերը մոտ են միմյանց, իսկ մկանային շրջանակը թույլ զարգացած է: Հետեւաբար, մկանային օստեոխոնդրոզը, նույնիսկ աննշան բեռներով, դառնում է ողնաշարային սկավառակների տեղաշարժի պատճառ, որոնք սեղմում են նյարդերն ու արյան անոթները:
Հիվանդությունից տուժած աճառային հյուսվածքը դառնում է ոսկրածուծ: Արդյունքում սկավառակը կարծրանում է, իսկ դրա չափը նվազում է: Արդյունքում, ողնաշարի սկավառակները կորցնում են իրենց ցնցող կլանող հատկությունները, ինչը հանգեցնում է նյարդերի ճնշմանը և նպաստում է ցավերի առաջացմանը:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ
- Գլխացավ և գլխապտույտ Հիվանդության հիմնական ախտանիշը գլխացավն է: Դա պայմանավորված է գլխի անոթների և արգանդի վզիկի ողնաշարի վրա գործադրվող ճնշմամբ: Painավի սինդրոմը բերում է անհարմարություն և նվազեցնում կատարողականությունը: Գլխապտույտը հայտնվում է գլխի կտրուկ շրջադարձերով:
- Painավ կրծքավանդակի և վերին վերջույթների շրջանում: Ունի ճնշող և վառվող բնույթ: Վերին վերջույթներում ցավային սինդրոմը ուղեկցվում է թմրությամբ ու քորոցով:
- Լեզվի թմրություն: Ախտանիշը պայմանավորված է լեզվի սահմանափակ շարժունակությամբ: Հետեւաբար, օստեոխոնդրոզով տառապող շատ մարդիկ բողոքում են, որ ձայնալարերի տոնայնությունը փոխվում է, ինչպես խոսքը:
Հիվանդության ախտորոշումն իրականացնում են բժիշկները, ներառյալ օրթոպեդն ու նյարդավիրաբույժը: Բժիշկները զննում են հիվանդին ՝ մանրակրկիտ ուսումնասիրելով ողերը տարբեր դիրքերում: Վնասի մակարդակը որոշելու համար օգտագործվում է հատուկ սխեմա:
Տեղայնացումը և ցավի աստիճանը որոշվում են ողնաշարը զգալով: Միևնույն ժամանակ, բեռնախցիկի ծալումը, կռացումը և շրջադարձը օգնում են իմանալ շարժման լայնությունը: Հետագա ախտորոշումը ներառում է ռենտգենյան ճառագայթներ, համակարգչային տոմոգրաֆիա և ՄՌՏ:
Ինչպես բուժել
- Հիվանդությունը բուժելու համար ընդունում են պահպանողական մեթոդները, որոնք ուղղված են ցավը վերացնելու, ողնաշարի արմատների բնականոն աշխատանքը վերականգնելու և ողնաշարի դիստրոֆիկ փոփոխությունները կանխելու վրա:
- Եթե պահպանողական թերապիան անարդյունավետ է, ցուցումների հիման վրա կատարվում է վիրաբուժական բուժում ՝ կախված հիվանդության դրսեւորումից և վնասվածքի մակարդակից:
- Բուժումը կախված է օստեոխոնդրոզի ծանրությունից: Շատ հաճախ թերապիայի սկզբնական փուլը ուղեկցվում է պարանոցի տարածքում ցավի աճով, բայց հետագայում այն դադարեցվում է դեղամիջոցներով, ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներով և բուժական մերսմամբ:
- Ֆիզիկական վարժությունները և մարմնամարզությունը կարող են օգնել նվազեցնել ցավը: Iseորավարժությունների թերապիան ուժեղացնում է պարանոցի մկանները, որի արդյունքում նվազում է ռեցիդիվի հավանականությունը:
- Ահա մի պարզ վարժություն ՝ որպես օրինակ: Գլուխը սահուն շրջեք կողմը, մի պահ սառեցրեք, հակառակ ուղղությամբ շրջադարձ կատարեք: Մարզվելիս նայեք ձեր առջև:
- Մերսումն օգնում է թեթեւացնել անհարմարությունը: Ընթացակարգը երկարացնում է ողնաշարը և ձգում մկանները: Մերսումից հետո համոզվեք, որ պարանոցը յուղեք հատուկ յուղով, որը պարունակում է դեղամիջոցներ, որոնք ձանձրալի ցավ են պատճառում:
Այս հիվանդությունը նախադասություն չէ: Դեղերի, մարմնամարզության և մերսման միջոցով կարող եք բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը:
Ողնաշարի ողնաշարի օստեոխոնդրոզ
Հիվանդությունը տարածված է, և բոլորը, անկախ սեռից, ենթակա են դրան: Բոլորը տհաճ ցավ էին զգում ոտքերի, մեջքի և սրբան հատվածի տարածքում, ինչը բերում է անհարմարություն և անհանգստություն:
Հիվանդության ախտանիշները չափազանց լայն են: Որոշ նշաններ ընդհանրապես կապված չեն ողնաշարի հետ: Սա վերջույթների թմրություն է, որովայնի ցավ, միզասեռական համակարգի խանգարված գործունեություն:
Այս ախտանիշների բուժումն առանց ողնաշարի նախնական ստուգման նպաստում է հիվանդության զարգացմանը: Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում հաշվի առնել բոլոր ախտանիշները, խորհրդակցել մասնագետի հետ և մոռանալ ինքնաբուժման մասին: Սա մրսածության դեմ պայքար չէ: Դա մարմնի շարժունակության մասին է:
Ողնաշարի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները
- Lumbar osteochondrosis- ի հիմնական նշանների ցուցակը փոքր է: Այն ներառում է `վերջույթների թմրություն, ոտքերի ցավ, անկում կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո ստորին մեջքի կրկնվող ցավ:
- Նշվածս ախտանիշները հաճախ մեղմ են հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ: Առողջությունը պետք է հնարավորինս զգույշ վերաբերվի և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկի:
- Lumbar osteochondrosis- ը պահանջում է բարդ, ինտենսիվ և երկարատև բուժում, հատկապես, երբ խոսքը գնում է անտեսված դեպքի մասին, որն ուղեկցվում է միջողնային ճողվածքներով:
Refամանակակից ռեֆլեքսային մեթոդները թույլ են տալիս արդյունավետորեն բուժել գոտկային օստեոխոնդրոզը `առանց բարդությունների և մեծ օգուտ ունենալու: Պարզապես պետք է հիշել, որ լուրջ խնդիր արագ լուծելն անիրատեսական է, և միայն անհատական մոտեցումը կօգնի հասնել արդյունքի:
Տնային բուժում
Տանը գոտկատեղի օստեոխոնդրոզի բուժումը հիմնված է ձեռքով թերապիայի, ասեղնաբուժության և վակուումային թերապիայի վրա: Գործընթացները օգնում են վերականգնել արյան շրջանառությունը և վերացնել ողնաշարի գերբնակվածությունը: Արդյունքում, հյուսվածքների վերականգնման գործընթացը արագանում է:
Օստեոխոնդրոզի դեմ պայքարի ընթացքում նշված ընթացակարգերի օգտագործումը զուգորդվում է դեղամիջոցների ընդունմամբ, որոնք բարելավում են միջամտության և նյութափոխանակության գործընթացների հավասարակշռությունը: Անհնար է հասնել ձեր նպատակին առանց ակտիվ կենսակերպի եւ պատշաճ սնուցման:
Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում գիրության դեմ պայքարին, եթե խնդիր կա: Ավելորդ կիլոգրամները բեռնում են ողնաշարը և նպաստում հիվանդության զարգացմանը:
Երկար տարիների պրակտիկայում բժիշկները կուտակել են պատուհասի դեմ պայքարի պատշաճ փորձ: Արդյունքում, շատ դեպքերում թերապիան արդյունք է տալիս առանց վիրահատության և օգնում է բուժել մեջքի ստորին հատվածը:
Ինչպե՞ս կանխել օստեոխոնդրոզի առաջացումը:
Ամփոփելով, ես կկիսվեմ, թե ինչպես կանխարգելել և կանխել օստեոխոնդրոզը: Եթե արդեն ունեք հիվանդություն, խորհուրդ չեմ տալիս բարձրացնել տասը կիլոգրամից ավելի կշիռներ:
- Եթե ստիպված եք քրտնաջան աշխատել, նախքան ֆիզիկական աշխատանքը սկսելը խմեք հեղուկներ: Նույնիսկ թեյը կամ սուրճը կօգնեն: Hydրազրկված մարմինը չի կարող բավարար քանակությամբ ջուր ապահովել միջողնային սկավառակների համար:
- Պարբերաբար մերսեք մեր մեջքը պարզ շարժումներով: Այս տեխնիկան ցրելու է արյունը և արագացնելու նյութափոխանակության գործընթացները: Կշիռներ բարձրացնելիս օգտագործեք ծանրամարտի գոտի կամ զրահ:
- Մի պահեք ծանր առարկաներ թեւի երկարության վրա, քանի որ ողնաշարի բեռը մեծանում է: Օբյեկտը բարձրացնելու համար կպչեք ներքև և նրա հետ վեր բարձրացեք ՝ ձեր ողնաշարը պահելով ուղիղ դիրքում:
- Եթե աշխատանքի ընթացքում ողնաշարը բեռ է ստացել, ավարտելուց հետո մի փոքր կախեք հորիզոնական ձողից, որպեսզի այն ձգվի: Երկար աշխատելիս պարբերաբար օգտագործեք այս տեխնիկան: Եթե դա հնարավոր չէ, լավ ձգվեք:
- Միշտ բաշխեք բեռը հավասարապես: Պայուսակները երկու ձեռքում կրեք և ձեր առջև ՝ ձեր մարմնին մոտ պահեք մեծ իրեր: Եթե բանը մեկ այլ անձի եք տալու, մի արեք այն ձգված ձեռքերով: Նույնիսկ եթե ձեր ձեռքին լի է թեյնիկ, ես ձեզ խորհուրդ չեմ տալիս անտեսել այս կանոնը:
- Օգտագործեք ուսապարկ, փոքրիկ տրոլեյբուս, անվավոր ճամպրուկ կամ պայուսակ, եթե պետք է քաշը երկար տարածություն տեղափոխեք:
Հուսով եմ, որ այս տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ խնայել ձեր մեջքը և դուրս գալ դժվարություններից: Հաջողություն!