Որո՞նք են բողկի օգուտներն ու վնասները կնոջ մարմնի համար: Դիմում խոհարարության, բժշկության, կոսմետոլոգիայի մեջ
Բողկը հայտնի արմատային բանջարեղեն է, որն ունի ոչ միայն գերազանց համ, այլ նաև բուժիչ հատկություններ:
Հոդվածում մենք կխոսենք բողկի օգուտների մասին կանանց մարմնի համար, մենք մանրամասնորեն կվերլուծենք այս արմատային բանջարեղենի կազմը և նաև կպատմենք ձեզ, թե որտեղ են բողկներն օգտագործում առօրյա կյանքում, բացի խոհանոցից: Մենք կտրամադրենք մի քանի արդյունավետ բաղադրատոմսեր, օգտագործելով բողկ ավանդական բժշկության խոզաբուծական բանկից:
Բողկի բաղադրության առանձնահատկությունները
Բողկը հայտնի է ամբողջ աշխարհում: Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում կանանց մարմնի առողջության վրա և օգնում է կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ: Բողկը պարունակում է կանանց և սեռի համար կենսական նշանակություն ունեցող հետևյալ նյութերն ու տարրերը.
- Վիտամին A - օգնում է ամրացնել եղունգներն ու մազերը:
- Վիտամին B (մասնավորապես, B9) - կարգավորում է դաշտանային ցիկլը և բարելավում է հորմոնալ մակարդակը:
- Վիտամին E - օգնում է պահպանել նորմալ վերարտադրողական համակարգը և պատասխանատու է հորմոնալ մակարդակի նորմալացման համար:
- Ասկորբինաթթու - օգնում է լրացնել վիտամին C- ի պակասը հղիության ընթացքում:
- Նիկոտինաթթու - մասնակցում է կանանց սեռական հորմոնների (էսթերոն և պրոգեստերոն) ձևավորմանը և պաշտպանում է միգրենից:
- Հանքանյութեր ՝ մագնեզիում, կալցիում, ֆոսֆորօգնելու ոսկրային հյուսվածքն ամրապնդել և առողջ մաշկը պահպանել menopause ընթացքում:
- Մանրաթել - օգնում է մաքրել աղիները և օգնում կորցնել ավելորդ կիլոգրամները:
- Անթոցիաններ - կանխել ուռուցքաբանական հիվանդությունների զարգացումը, ներառյալ կրծքագեղձի քաղցկեղը, արգանդի և հավելանյութերի քաղցկեղը:
- Յոդ - մի կարեւոր տարր, որի բացակայությունը կարող է հանգեցնել անպտղության:
Տեղեկանք! Բողկի տերևները պակաս օգտակար չեն, քան արմատային բերքը. Դրանք պարունակում են 2 անգամ ավելի ասկորբինաթթու, և ապա օգտակար է դրանք օգտագործել ապուրների և աղցանների մեջ:
Ազդեցությունը կանանց առողջության վրա
Արտադրանքի մեծամասնության նման, բողկը ունակ է ինչպես օգուտներ բերել, այնպես էլ վնաս հասցնել կնոջ առողջությանը: Եկեք ավելի մանրամասն խոսենք դրա հատկությունների մասին: Կարդացեք այստեղ մարմնի համար բանջարեղենի օգտակար հատկությունների և վտանգների մասին:
Ինչպե՞ս է դա օգտակար:
Բողկը օժտված է հետևյալ հատկություններով, որոնք դրականորեն են ազդում կանանց մարմնի վրա:
- Կանանց մոտ կանխում է քաղցկեղային ուռուցքների զարգացումը:
- Օգնում է թեթեւացնել ոտքերի ուռուցքը, կանխել varicose երակների զարգացումը:
- Օգնում է պահպանել արգանդի և կցորդների առողջությունը:
- Բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները և օգտակար դիետիկ արտադրանք է:
- Ամրացնում է կնոջ իմունային համակարգը:
- Այն տալիս է ուժի և էներգիայի լիցք, հիանալի հակադեպրեսանտ է:
- Երեխային կրելիս օգնում է հաղթահարել հետքի տարրերի պակասը:
- Նպաստում է աղիքային օգտակար միկրոֆլորայի ձեւավորմանը:
- Գործում է որպես արդյունավետ կոսմետիկ միջոց կնճիռների դեմ և բարելավում է դեմքի գույնը:
Տեղեկանք! Բժշկական հետազոտության համաձայն, օրական 200 գրամ արմատային բանջարեղեն ուտելը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, բայց ի շահ դրա ՝ պետք է ուտել միայն թարմ բողկ:
Վնաս
- Դուք պետք է չափից ավելի սպառեք բողկ, ինչպես ցանկացած այլ ապրանք: Հակառակ դեպքում դա կարող է վնասակար լինել:
- Բողկը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ, եթե կինն ունի քրոնիկ հիվանդություններ ՝ ստամոքսի խոցեր, գաստրիտ, էնտերոկոլիտ: Արմատային բանջարեղենը կազմող թթուները նյարդայնացնում են աղիների լորձաթաղանթը, ինչը հանգեցնում է կնոջ ինքնազգացողության վատթարացման, որովայնի շրջանում ցավերի ավելացման և հիվանդության ռեցիդիվի:
- Աղիքային խանգարումների դեպքում բողկը նույնպես չպետք է չարաշահել, քանի որ բանջարեղենն ունի լուծողական ազդեցություն և կարող է զարգանալ լուծ:
- Շաքարային դիաբետի և էնդոկրին համակարգի այլ հիվանդությունների դեպքում բողկը հակացուցված է նաև կանանց մոտ. Այն պարունակում է ցիանոգեն գլիկոզիդներ, որոնք խորացնում են այդ հիվանդությունների ընթացքը:
Անհնար է նաև բողկ ուտել մեծ քանակությամբ, նույնիսկ եթե կինը հիվանդություն չունի: Այս բանջարեղենը դժվար է մարսել, ուստի կարող է գազեր առաջացնել և այլ տհաճ սենսացիաներ առաջացնել:
Հակացուցումները
Բողկը կարող է առաջացնել հիվանդությունների զարգացում և սրում, որոնք արդեն կին ունի: Նրանց մեջ:
- Երիկամների անբավարար գործառույթի և մեզի արտազատման հետ կապված հիվանդություններ:
- Վահանաձեւ գեղձի անսարքություններ:
- Մարսողական տրակտի քրոնիկական հիվանդությունների սրացում. Կոլիտ, ստամոքսախոց և դիոդենալ խոց գաստրիտ, պանկրեատիտ:
Խորհուրդ չի տրվում բողկ օգտագործել վերջերս կատարված սրտի կաթվածից հետո... Գիշերը նույնպես չպետք է բանջարեղեն ուտել:
Կրծքով կերակրման մասնագետները խորհուրդ են տալիս բողկ չօգտագործել բուժքույր կնոջ համար, քանի որ այս ապրանքը համարվում է դժվարամարս: Դա կարող է առաջացնել նորածնի գազի ավելացում, կոլիկի ձևավորում, գազերի փչում և նույնիսկ սպազմ: Հազվագյուտ դեպքերում բողկը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
Կարևոր է Բողկը պետք է վերացվի նախքան երեխայի վեց ամսական դառնալը, իսկ հետո բանջարեղենը աստիճանաբար ներմուծեք մայրիկի սննդակարգ:
Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել այն:
Բանջարեղեն գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել դրա արտաքին տեսքին:... Որպեսզի բողկը կանանց մարմնին առավելագույն օգուտ բերի, և չվնասի, հարկավոր է գնել փայլուն մաշկով հարթ, խիտ արմատներ ՝ առանց փչացման հետքերի և սեւ կետերի: Իհարկե, ձեռքով աճեցված բողկը առավել օգտակար է:
Հաջորդը, եկեք խոսենք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել բողկը կնոջ համար և կիսվել ամենատարածված բաղադրատոմսերով:
Նիհարել
Պետք է նշել, որ բողկը շատ ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն է: Ապրանքի 100 գրամը պարունակում է ընդամենը 15 կկալ, ուստի այն հաճախ օգտագործվում է դիետիկ նպատակներով: Բանջարեղենի մեջ պարունակվող բուսական մանրաթելը հեռացնում է կանանց մարմնից ավելորդ ջուրը, օգնում է թեթեւացնել այտուցը և նվազեցնել մարմնի քաշը: Բացի այդ, բողկն ունի լուծողական ազդեցություն:
Քաշի կորստի համար հետեւյալ բաղադրատոմսը հարմար է::
- Վերցրեք 200 գր. Բողկ, 1 կանաչ խնձոր, 1 թեյի գդալ: կիտրոնի հյութ, 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ:
- Կտրեք բողկը բարակ շերտերով:
- Խնձորը մանր քերել:
- Պատրաստեք սոուս ՝ խառնելով կիտրոնի հյութն ու ձիթապտղի յուղը:
- Աղցանը համեմել սոուսով, ավելացնել աղ և պղպեղ ՝ ըստ ճաշակի:
- Շաբաթը 3-4 անգամ կերեք աղցան:
Գերազանց ազդեցություն է տալիս նաև բողկի հյութը, որը պետք է խմել 200 մլ-ի մեջ: երեք շաբաթվա ընթացքում: Դա կօգնի նաև ավելորդ քաշի դեմ պայքարին:
Մենք առաջարկում ենք դիտել բողկով նիհարելու մեկ այլ բաղադրատոմսով տեսանյութ.
Հիվանդությունների կանխարգելման համար
Կանանց մարմինը պարբերաբար սնուցման կարիք ունի: Բողկը հիանալի միջոց է տարբեր հիվանդությունների ՝ ARVI, թրոմբոզ, աթերոսկլերոզ կանխարգելման համար: Պարզապես պետք է ուտել բանջարեղենը շաբաթական 4-5 անգամ `աղցանի տեսքով:
Բաղադրատոմսը բավականին պարզ է:
- վերցնել մի փունջ բողկ, 1 վարունգ, մի քիչ կանաչ աղցան և մանր կտրատել խոտաբույսերը;
- ակտիվանալ, համեմել 1 tbsp. գդալ ձիթապտղի յուղ և աղ:
Կոսմետոլոգիայում
Բողկը շատ հաճախ օգտագործվում է կոսմետիկ նպատակներով: Այս արմատային բանջարեղենն ի վիճակի է թեթեւացնել հոգնածությունը, բարելավել մաշկի վիճակը և հաղթահարել այտուցվածությունը: Այն հիանալի խոնավացնում և տոնուսացնում է մաշկը, դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը... Այս դեպքում պարզապես անհրաժեշտ է սրբել դեմքը կես բողկով ՝ ընդմիջումներ կատարելով 1-2 օրվա ընթացքում:
Բացի այդ, կարող եք պատրաստել հակատարիքային հատուկ դիմակներ: Ահա 2 պարզ բաղադրատոմս:
Ձիթապտղի յուղով
- Բանջարեղենը քերել մանր քերիչի վրա, հավասար համամասնությամբ խառնել ձիթապտղի յուղի հետ և քսել նախկինում մաքրված, չոր մաշկին:
- Դիմակը թողեք 10 րոպե և լվացեք տաք ջրով:
Նման դիմակը ոչ միայն խոնավացնում է մաշկը, այն դարձնում է առաձգական, այլեւ կօգնի տարիքային բծերի դեմ պայքարին:
Թթվասերով
- Բողկը և վարունգը մանր քերել, ավելացնել մի փոքր թթվասեր և խառնուրդը քսել դեմքին:
- Դիմակը թողեք 15 րոպե և լվացեք:
Այս սննդարար դիմակը կօգնի հարթել բարակ գծերը և բարելավել ձեր դեմքի գույնը:
Այտուցը թեթեւացնելու համար
Բանջարեղենը միզամուղ ազդեցություն ունի, և, հետեւաբար, այն հաճախ օգտագործվում է այտուցների դեմ պայքարելու համար: Արագ արդյունք ստանալու համար դեղորայքային թերապիայի հետ միասին ավելի լավ է բողկ օգտագործել:
Բողկը պատրաստվում է ըստ հետեւյալ բաղադրատոմսի. 1 tbsp. մի թարմ գոլ բողկի գդալ խառնվում է 1 tbsp. լորենու մեղրի գդալ և օրվա ընթացքում բանավոր ընդունել 3 անգամ: Այս ժողովրդական միջոցը պետք է օգտագործել մինչև այտուցը ամբողջովին անհետանա:
Ուշադրություն Edema- ի դեմ պայքարը պետք է իրականացվի բժշկի հսկողության ներքո, քանի որ դրանք կարող են լինել սրտի անբավարարության ախտանիշ:
Varicose երակների դեմ պայքարելու համար
Բողկի օգտագործումը օգնում է ամրացնել անոթների պատերը եւ կանխում է երակային հանգույցների առաջացումը: Դա պայմանավորված է դրա կազմում A, E վիտամինների, ինչպես նաև ցինկի առկայությամբ:
Varicose երակների դեմ պայքարի բաղադրատոմսը պարզ է. Դուք պետք է բողկ օգտագործեք սննդի մեջ `օրական 150-20 գրամ քանակությամբ` աղցանների տեսքով:
Այսպիսով, բողկը պետք է օգտագործվի հակացուցումների բացակայության դեպքում: Այն կարող է օգտագործվել ինչպես բժշկական, այնպես էլ կոսմետիկ նպատակներով: Այս բանջարեղենը անփոխարինելի է կանանց մարմնի համար, իսկ կալորիականության ցածր պարունակության պատճառով բողկը կօգնի պայքարել ավելորդ քաշի դեմ:
Որպեսզի բողկը մարդու մարմնին առավելագույն օգուտ բերի, պետք է իմանաք հնարավոր վնասը և առողջության օգուտները, ներառյալ տղամարդկանց համար, ինչպես նաև դրա օգտագործման առանձնահատկությունները:
Հոդվածից բացի, մենք առաջարկում ենք դիտել այս տեսանյութը կանանց մարմնի համար բողկի օգուտների մասին.