Կարո՞ղ եմ երեխային տալ կիտրոն և ե՞րբ փորձել այն ավելացնել սննդակարգին:

Յուրաքանչյուր ծնողի համար կարևոր է, որ իրենց երեխաները օգտագործեն միայն առողջ և օգտակար սնունդ: Կիտրոնը լի է վիտամիններով և հանքանյութերով:

Պտղի օգտակար հատկությունները ճանաչում են ինչպես պաշտոնական բժշկության ներկայացուցիչները, այնպես էլ ժողովրդական գիտակները: Citիտրուսային մրգերն իսկապե՞ս լավ են երեխաների համար: Ե՞րբ սկսել դրանք վերցնել: Կիտրոնը կարո՞ղ է զգալի վնաս հասցնել մարմնին:

Մենք առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ կիտրոնի օգտագործման դրական և բացասական կողմերին, ինչպես նաև սովորել ավանդական բժշկության վեց բաղադրատոմս, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել մրսածությունը, փսխումը և այլ հիվանդություններ:

Ո՞ր տարիքում կարող եք ուտելիք տալ:

Ե՞րբ կարող եք ձեր երեխային տալ կիտրոնի համտեսել, հնարավո՞ր է մինչև մեկ տարեկան նորածնի համար և ո՞ր ժամին է թույլատրվում ուտել պտուղը: 6 ամսականից դուք կարող եք ձեր երեխային հրավիրել փորձել կիտրոնի հյութ ՝ զտված ջրով շաքարավազով: Եթե ​​փորձարկումից հետո ալերգիայի կամ հիվանդության նշաններ չկան, 8 ամսից սկսեք կիտրոնը ներկայացնել որպես լրացուցիչ սնունդ: Այս տարիքում երեխան ի վիճակի է տարբերակել թթու համը, բայց դա չի նշանակում, որ նրան դուր կգա:

Եթե ​​ձեր երեխան հակված է ալերգիկ ռեակցիաների, հետաձգեք կիտրոնի համտեսման սկիզբը մինչեւ 3-5 տարեկան: Հիշեք նաև, որ կարող է լիարժեք անհանդուրժողականություն լինել պտղի մարմնի նկատմամբ:

Շահավետ հատկություններ

Քիմիական բաղադրությունը

Կիտրոնը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր ՝ ինչպես մրգի պալպում, այնպես էլ կեղևում: Պտուղները հագեցած են ալկալային տարրերով, ինչպիսիք են:

• կալիում (163 մգ);
• կալցիում (40 մգ);
• ֆոսֆոր (22 մգ);
• մագնեզիում (12 մգ);
• նատրիում (11 մգ);
• ծծումբ (10 մգ);
• ցինկ (0.13 մգ):

Ներառում է նաև:

• վիտամին A (2 μg);
• B խմբի վիտամիններ (0,33 մգ);
• վիտամին C (40 մգ);
• վիտամին P (0,2 մգ);
• վիտամին E (0,2 մգ):

Կիտրոնը պարունակում է մինչև 8% օրգանական թթուներ և մինչև 3% շաքար... Կիտրոնի բաղադրիչներից մեկը կիտրոնաթթուն է: Այն խթանում է կիտրոնի հյութի արտադրությունը, մասնակցում է ճարպի, ածխաջրերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության ռեակցիաներին: Օգտակար տարրերից են `տերպենները, պեկտինը, տաննիները: Մեկ կիտրոնի կեղեւի մեկ ճաշի գդալ պարունակում է վիտամին C- ի օրական արժեքի 13% -ը, իսկ մեկ կիտրոնի հյութը `33%:

Օգտագործման ցուցումներ

• Կիտրոնաթթուն ավելացնում է ախորժակը, ինչը օգտակար է այն երեխաների համար, ովքեր անընդհատ խուսափում են ուտելուց:
• Պեկտինային նյութերը երաշխավորում են մարմնից ծանր մետաղների հեռացումը:
• A և C վիտամինները պաշտպանում են բազմաթիվ մանրեներից և վիրուսներից, պաշտպանիչ դեր են խաղում մարմնի համար:
• Կիտրոնի հյութը օգտակար է մարմնի սրտանոթային համակարգի և երիկամների աշխատանքի համար:
• Վիտամին D- ը համարվում է անհրաժեշտ երեխայի մարմնի համար, այն բարերար ազդեցություն է ունենում երեխայի ճիշտ զարգացման վրա, պաշտպանում է ռախիտից և ամրացնում երեխաների անկայուն անձեռնմխելիությունը:
• Օգտակար է այնպիսի հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են քրոնիկ տոնզիլիտը, ֆարինգիտը, ստոմատիտը:

Կողմնակի էֆեկտներ և նախազգուշական միջոցներ

Հակացուցումները

Չնայած նշված բոլոր առողջական առավելություններին ՝ կիտրոնը դեռ վնասակար ազդեցություն ունի առողջության վրա: Դեռևս այն պատկանում է ցիտրուսների ընտանիքին, որոնք հաճախ ուժեղ ալերգեններ են:

Մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս կիտրոն ուտել, քանի որ կիտրոնաթթվի ավելցուկը վնասակար է երեխայի ստամոքսի և աղիների համար: Բացի այդ, արտադրանքի մեջ բավարար քանակությամբ մրգային թթուների պարունակությունը բացասական ազդեցություն է ունենում ատամի էմալի վրա:

Մարմնի բորբոքային պրոցեսների համար օգտագործեք կիտրոն `բորբոքման առաջին նշաններում: Հակառակ դեպքում կիտրոնի օգտագործումը կբարձրացնի առաջացած գրգռվածությունը, կսրի ցավը, կդադարեցնի արյունահոսող վերքերի խստացման գործընթացները:

Սահմանափակումներ և նախազգուշական միջոցներ

Եթե ​​կիտրոնի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա եք ունենում, պետք է դադարեցնեք այն սպառելը: Պետք է հասկանալ, որ եթե երեխայի ծնողները հակված են ալերգիկ ռեակցիաների, և առավել եւս ցիտրուսային մրգերի, ապա երեխան, ամենայն հավանականությամբ, ալերգիա կունենա: Նույնը, Կիտրոնի առաջին ընդունումից հետո շրթունքների շուրջ մաշկի վրա կարող է ցան հայտնվել, ինչը կապված չէ ալերգիկ ռեակցիայի հետ... Այս դեպքում անհրաժեշտ է 3-5 օր ընդմիջել արտադրանքը օգտագործելու մեջ:

Որպեսզի մրգերը չքայքայեն ատամի էմալը և չստեղծեն աղեստամոքսային տրակտի գրգռում, չպետք է տարվեք կիտրոնի օգտագործմամբ: Փոքր քանակությամբ կիտրոնը և կիտրոնի հյութը օգտակար են առողջության համար և ընդհանրապես չեն վնասի մարմնին, դուք պետք է իմանաք և հասկանաք այդ միջոցը:

Ինչպե՞ս մտնել դիետա:

Վեց ամսից սկսած երեխաների համար թեյի կամ կոմպոտին ավելացնել 3-5 կաթիլ կիտրոնի հյութ, այնուհետև, եթե առողջական վիճակը չի վատթարացել, ավելացրեք դոզան ողջամիտ սահմաններում:

Ավելի մեծ երեխաներին խրախուսվում է ցիտրուսը փորձել որպես լրացուցիչ կերակուր ՝ մանր կտրատած: Մեծ հավանականություն կա, որ երեխան դուր կգա պտղի համը, քանի որ երեխայի լեզվի ընկալիչները թույլ զարգացած են և լիովին չեն զգում կիտրոնի համը: Եթե, այնուամենայնիվ, ցիտրուսային թթու համը երեխայի համար հաճելի չէ, կարող եք կտրած կտորները շաղ տալ շաքարով: Շաքարը կանխելու է ավելորդ թթվայնությունը և կօգնի բարելավել քիմքը.

Դեղորայքային օգտագործում

Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի կարող է պատրաստել կիտրոնի հետևյալ պարզ բաղադրատոմսերը ՝ տարբեր հիվանդություններ կանխելու համար:

Բերանի խոռոչի համար

Տվեք երեխային 1-2 փոքր կտոր կիտրոն ծամելու համար... Դա այլևս անհրաժեշտ չէ, քանի որ կիտրոնաթթուն այս դեպքում կվնասի փխրուն էմալը: Եթե ​​այս մեթոդը չի օգնում ազատվել խոցերից, խորհուրդ ենք տալիս դիմել բժշկի:

Իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար

Կիտրոնի օգուտներն ու ազդեցությունները իմունային համակարգի վրա արդեն նկարագրված են վերևում: Եթե ​​դրան ավելացնեք մեղր և կոճապղպեղ, արդյունքը ցնցող կլինի:

Կա մի պարզ բաղադրատոմս:

1. վերցնել մաքրված կոճապղպեղի արմատը (2 հատ);
2. ավելացնել թարմ մեղր (մոտ 400 գրամ) և բարակ մաշկով 2 կիտրոն:

Մենք արդյունքում խառնուրդը օգտագործում ենք ներսում, քիչ-քիչ: Պատրաստված խառնուրդը կտեւի երկու շաբաթ:

Կոկորդի ցավի համար

Եթե ​​կոկորդում բորբոքում եք զգում, ապա գարշեք կիտրոնի հյութով: Դա անելու համար քամեք մեկ կիտրոնի քառորդ մասը և ավելացրեք 150 մլ ջուր: Ստացված լուծույթով ողողեք ձեր կոկորդը մեկ անգամ մեկ անգամ: Մի քանի օր անց երեխան թեթեւություն կզգա:

Մրսածությամբ

Մրսածության առաջին նշաններից պատրաստել կիտրոնի, կարագի և մեղրի խառնուրդ:

1. եռացրած ջուր լցնել կիտրոնի վրա, ապա պտտել այն մսաղացով:
2. ստացված զանգվածին ավելացնել 100 գ փափկեցված կարագ և 1 ճաշի գդալ մեղր;
3. մանրակրկիտ խառնել և ստանալ միատարր զանգված, որը մենք օգտագործում ենք բուտերբրոդներ պատրաստելու համար:

Ի դեպ, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սեւ հացին:

Փսխումից

Մարսողության խանգարման պատճառով առաջացած փսխման համար կես թեյի գդալ կիտրոնի հյութ խառնել մի թեյի գդալ բնական մեղրի հետ: Նման միջոցը կօգնի թեթեւացնել փսխումը:

Դիարխի դեմ

Փոքր երեխաների մոտ լուծը տարածված է, բայց հեռու անվնաս: Եթե ​​երեխային տանջում է լուծը, կարևոր է հոգ տանել ջրի աղի հավասարակշռության վերականգնման մասին: Դա կարելի է անել նոսրացած կիտրոնի հյութով: Դա անելու համար մի բաժակի մեջ խառնեք մի ճաշի գդալ հյութ, մի պտղունց աղ ու շաքար: Երեխային տվեք պատրաստված լուծույթը փոքր չափաբաժիններով `յուրաքանչյուրը թեյի գդալով.

Կիտրոնը օգտակար վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ է: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոլեռանդ լինեք այս մրգի օգտագործման նկատմամբ: Այն հակացուցված է նորածինների համար, ավելի մեծ երեխաները կարող են աստիճանաբար ներմուծվել կոմպլեմենտար սննդի մեջ և սերտորեն վերահսկել մարմնի արձագանքը: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել 8-10 ամսից:

Կիտրոնը կանխում է լուրջ մրսածության զարգացումը, բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը և օգնում է կանխարգելել աղեստամոքսային խանգարումները: Դա շոշափելի վնաս չի պատճառի, ճիշտ դեղաքանակով օգտակար է նաև կիտրոնը, ինչպես ցանկացած դեղամիջոց: Մի վախեցեք օգտագործել այն բժշկական նպատակներով, բայց հիշեք, եթե ալերգիայի կամ այլ խանգարումների փոքրագույն նշաններ ունեք, դադարեցրեք կիտրոնի օգտագործումը և դիմեք ձեր բժշկին:

Դիտեք տեսանյութը: How to Make Giant Cinnamon Cardamom Roll Cake (Հուլիսի 2024).