Օգտակար հատկություններ և հակացուցումներ կանաչ բողկի մարմնի համար: Ի՞նչը կարող է փոխարինել ապրանքը:
Կանաչ բողկը (Margilan) արմատային բանջարեղեն է `մի շարք օգտակար հատկություններով: Բողկի համը համեմատելի է ավանդական սեւ բողկի հետ:
Բանջարեղենը համեղ է և օգտագործվում է տարբեր նպատակներով ՝ առողջությունը պահպանելու համար: Այն ակտիվորեն օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության, խոհարարության, տնային կոսմետոլոգիայի մեջ:
Այս հոդվածը մանրամասն նկարագրում է, թե ինչպես է Margilan բողկը ազդում տղամարդու և կնոջ մարմնի վրա, կա՞ արդյոք դրա օգտագործման հակացուցումներ:
Հակացուցումները
Կանաչ բողկը շատ առավելություններ ունի: Այնուամենայնիվ, հակացուցումները նույնպես առանձնանում են.
- Մարդը տառապում է գաստրիտից, պանկրեատիտից, խոցերից, էնտերոկոլիտից և ստամոքս-աղիքային համակարգի այլ հիվանդություններից:
- Երիկամների և լյարդի հիվանդություններ:
- Փոքր և խոշոր աղիքների դիսֆունկցիան:
Արմատային բանջարեղեն ուտելն արգելվում է, եթե առկա է ստամոքսի թթվայնության բարձրացում, գազի ձևավորում և սրտի հիվանդություն: Խորհուրդ չի տրվում նաև բանջարեղեն ուտել հղի և կերակրող կանանց համար: Այն պարունակում է եթերայուղեր, որոնք առաջացնում են կծկում և արգանդի տոնուսի անկում: Արդյունքը հղիության դադարեցումն է:
Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս բողկ տալ փոքր երեխաներին, հատկապես եթե այն հնացած է: Մշակույթը նյարդայնացնում է թույլ աղիքները, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է կոլիկի և ուժեղ ցավերի:
Այս բանջարեղենի բազմազանության օգտակար հատկությունները
Արմատային բանջարեղենը պարունակում է A, B (1, 2), C, E, PP խմբերի վիտամիններ... Հետքի տարրեր ՝ կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, նատրիում և մագնեզիում: Կա նաև ասկորբինաթթու, բետա-կարոտին, եթերայուղեր: Օգտակար բաղադրիչների «համագործակցությունը» բարելավում է տղամարդու, կնոջ և երեխայի մարմնի գործունակությունը:
Մենք առաջարկում ենք ձեզ դիտել տեսանյութ կանաչ բողկի օգուտների մասին.
Ի՞նչն է բուժում տղամարդկանց համար:
Տղամարդկանց համար բողկ ուտելու առավելությունները հետևյալն են.
- Երիտասարդացում և աշխուժացում... Դրան նպաստում է վիտամին C- ն: Դրա համար պետք է թարմ արմատային բանջարեղեն ուտել փոքր քանակությամբ:
- Մարմինը մաքրում է տոքսիններից... Մանրաթելը արդյունավետորեն հեռացնում է վնասակար միացությունները և սնունդը, եթե ձեր սննդակարգում խաշած բանջարեղեն եք պարունակում:
- Կանխել բորբոքումը և նվազեցնել ցավը... Ֆիտոնսիդ նյութը չի կորցնում ուժը բողկը թթուելուց, եռացնելուց կամ շոգեխաշելուց հետո:
- Տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացում և շագանակագեղձի բուժում... Արմատային բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով օգտագործել ցանկացած ձևով:
- Սրտի ուժեղացում և արյան անոթների, լյարդի, երիկամների մաքրում... Այս դեպքում ամեն օր ուտեք խաշած ապրանքը:
Թարմ քամած հյութը օգնում է պայքարել ճաղատության և մազաթափության դեմ: Բողկը ուժեղացնում է մազի ֆոլիկուլները: Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ արմատային բանջարեղենը արդյունավետ է հոդատապի և ռադիկուլիտի բուժման համար:
Կանանց համար
Ըստ իր հատկությունների ՝ կանաչ բողկը պատկանում է ցածր կալորիականությամբ մթերքներին, ուստի այն օգտակար ապրանք է նիհարելու համար, կանայք ուրախ են դիետայով բանջարեղեն ուտել: Նիկոտինաթթուն մասնակցում է մարմնի նյութափոխանակության գործընթացին ՝ բարելավելով ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը և ակտիվացնելով նյութափոխանակությունը: Աղջիկը հագեցած է վիտամիններով, իրեն հիանալի է զգում:
Ապրանքը կարող է օգտագործվել ցանկացած ձևով... Լրացուցիչ նվեր բնությունից ՝ հավասար և հարթ մաշկ, փայլուն և ամուր մազեր, եղունգներ:
Եթե բողկ եք օգտագործում տնային կոսմետոլոգիայում, ապա շուտով կարող եք հրաժարվել դեմքի մաշկի երիտասարդացման համար թանկարժեք պրոցեդուրաներից և կոսմետիկայից:
Դուք կարող եք բողկ ուտել հղի կանանց համար, բայց միայն ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Թարմ արտադրանքի փոքր քանակությունը կազատի փորկապությունից, կպահպանվի ջերմություն հիպոթերմիայի ժամանակ և կբարելավի միզասեռական համակարգի աշխատանքը:
Երեխաների համար
Մրգերը պարունակում են ֆիտոնսիդներ... Դրանք օգնում են երեխայի մարմնին ոչնչացնել մակաբույծները, վնասակար մանրեները և վիրուսները: Բողկով ուտեստների կանոնավոր օգտագործումը կազմում է.
- արդյունավետ բուժում որդերի համար;
- շնչառական տրակտի և միզասեռական համակարգի բարելավում;
- մարսողական համակարգի, սրտի ֆունկցիոնալության կայունացում;
- քաղցկեղի դեմ կանխարգելում:
Որպեսզի երեխան ձմեռ-գարուն ժամանակահատվածում ստանա բոլոր կարևոր վիտամինները, պետք է բողկ թթու դնել: Այն չի կորցնի իր օգտակար հատկությունները, չի վատթարանա:
Ի՞նչը կարող է վնաս հասցնել առողջությանը սպառվելիս:
Մշակույթը բացասաբար է անդրադառնում մարդու բարեկեցության վրա `կազմի մեջ եթերայուղերի առկայության պատճառով:
Հատկապես ազդում են մարդիկ, ովքեր.
- էնտերոկոլիտ և գաստրիտ;
- գազի առաջացման նախահակում;
- սրտի կամ երիկամների խանգարում:
Ալերգիաներով տառապողները պետք է իրենց սննդակարգից վերացնեն կանաչ (նույնիսկ սեւ) բողկը: Հակառակ դեպքում, եթերայուղերի անհատական անհանդուրժողականության բարդություններ, խեղդում, այտուցներ և այլ հետևանքներ կառաջանան: Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Կիրառվում են տարիքային սահմանափակումներ - բողկ մի տվեք 3 տարեկանից ցածր երեխաներին... Նորածինների ընթացքում աղիների գրգռումը կհանգեցնի գաստրիտի, գազերի և այրոցների:
Ինչպե՞ս օգտագործել այն շահավետ լինելու համար:
Կանաչ բողկի օրական ընդունում կա ինչպես մեծահասակի, այնպես էլ երեխայի համար: Եթե հաշվի առնեք հետևյալ առաջարկությունները, ապա արմատային բանջարեղենը օգտակար կլինի և անհանգստություն չի առաջացնի:
- Մեծահասակների համար... Բավական է ամեն օր ուտել 150 գ բանջարեղեն ցանկացած ձևով `թարմ, խաշած, թթու, շոգեխաշած: Դառը համը չեզոքացնելու համար բողկը պետք է լրացնել ձիթապտղի յուղով, թթվասերով, մեղրով, ցանկացած մրգահյութով: Օրինակ ՝ պատրաստեք գազարի և բողկի թարմ աղցան ՝ համեմված մի փոքր մեղրով:
- Երեխաների համար... Տվեք 3 տարեկանից ցածր երեխային միայն անհրաժեշտության դեպքում և բժշկի թույլտվությամբ: Օրինակ ՝ թուլացած իմունային համակարգի կամ որևէ լուրջ հիվանդության տեսքով: Ավելի հին երեխաներին կարելի է տալ 2 tbsp. մեկ օրվա համար քերած թարմ, խաշած կամ թթու վիճակում:
Կանաչ բողկի թարմ քամած հյութերը օգտակար են: Կարող եք խառնուրդ պատրաստել բանջարեղենից, գազարից, խնձորից, մրգերից կամ հատապտուղներից: Խմեք 1/2 բաժակ ամեն օր մեծահասակի համար, 1/4 բաժակ `երեխայի համար:
Այս հոդվածում մենք խոսեցինք բողկի մեղրի և այլ առողջ բաղադրատոմսերի օգտագործման մասին:
Ի՞նչ կարող եք ուտել դրա փոխարեն:
Որոշ այգիների մշակաբույսեր կարող են արդյունավետ փոխարինել կանաչ բողկի համար: Նրանք ունեն նման քիմիական բաղադրություն, օգտակար և բուժիչ հատկություններ և համ: Կանաչ բողկի քիմիական կազմի մասին կարդացեք այստեղ:
Ուցակը հետեւյալն է.
- նեխուր;
- ծովաբողկ;
- շաղգամ;
- դայկոն;
- բողկ;
- կոճղ սպիտակ կաղամբից;
- սեւ կամ կարմիր բողկ;
- կոճապղպեղ
Ապրանքները կարելի է գտնել ցանկացած խանութի դարակներում, եթե չունեք ձեր սեփական պարտեզի հողամասը: Կարևոր է հասկանալ, որ ցանկացած բանջարեղեն ունի օգտագործման հակացուցումներ: հետեւաբար անհրաժեշտ է նախնական խորհրդատվություն բժշկի հետ:
Սև բանջարեղենն ավելի առողջ է:
Աղյուսակը կտրամադրի երկու արմատային մշակաբույսերի համեմատական վերլուծություն:
| Սեւ բողկ | Կանաչ բողկ |
| Մուգ մաշկ, որը կարող է լինել դարչնագույնից սեւ: Որքան մուգ է գույնը, այնքան շատ սնուցիչներ: | Մաշկը վառ կանաչ կամ գունատ կանաչ է: Որքան մուգ է մաշկը, այնքան առողջ է բողկը: |
| Pulելյուլոզը սպիտակ է, ունի սուր, դառը համ: | Pulելյուլոզը բաց կանաչ է, կծու, մեղմ չեզոք համով: |
| Այն շատ հաճախ օգտագործվում է բուժական նպատակներով, ավելի հազվադեպ ՝ կերակուր պատրաստելիս: | Խոհարարության մեջ սիրված: Բայց դա չի կորցնում իր արդիականությունը կոսմետիկայի ստեղծման գործում: |
| Սննդարար նյութերի պարունակության առաջատարը: | Մարդու մարմնի համար մեծ արժեք չունի: |
| Խորհուրդ չի տրվում ստամոքս-աղիքային խանգարումներ ունեցող մարդկանց: | Հակացուցված է սրտային հիվանդների, 3 տարեկանից ցածր երեխաների, հղի և կերակրող մայրերի համար: Նաև լյարդի և երիկամների հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար: |
Սև բողկը մեծ արժեք ունի մարդու մարմնի համար. Այն ունի առողջության բարելավման գործողությունների ավելի լայն տեսականի և ավելի քիչ հակացուցումներ: Կանաչ բողկը հավասարապես առողջ բանջարեղեն է, բայց մարդիկ պետք է տեղյակ լինեն անսահմանափակ օգտագործման դեպքում հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին:
Չնայած մի շարք արգելքներին ՝ կանաչ բողկը շարունակում է մնալ սիրված բանջարեղենը: Եթե գրագետ մոտենում եք ճաշատեսակների պատրաստմանը և արմատային բանջարեղենի օգտագործմանը, ապա կարող եք հագեցնել ձեր մարմինը օգտակար վիտամիններով և բաղադրիչներով: Որոշ դեպքերում խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի ՝ ինքներդ ձեզ կամ երեխային լրջորեն չվնասելու համար: