Տոքսիններից և տոքսիններից ազատվելու պարզ եղանակներ
Անպատշաճ ապրելակերպ, շրջակա միջավայրի աղտոտում, առողջ դիետայի վերաբերյալ առաջարկությունների անտեսում. Այս ամենը վնասակար ազդեցություն ունի առողջության վրա: Մաքրման ծրագիր սկսելու դեպքում կարող եք նաև նվազեցնել տանը բացասական գործոնների ազդեցությունը:
Մեթոդները տարբեր են ՝ տատիկի բաղադրատոմսերից մինչև նորարարական մեթոդներ օգտագործելը: Դրանք կօգնեն ոչ միայն ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից, այլև նիհարել:
Թափոններն ու տոքսինները վնասակար նյութեր են, որոնք կյանքի ընթացքում կուտակվում են մարմնում և հանգեցնում առողջական խնդիրների: Դրանք ներառում են. Ջրազրկում, աղիքի խանգարում, գլխացավեր, վատ տրամադրություն, ընդհանուր առմամբ պաշտպանողականության նվազում: Վերջին փուլը թունավորումն է, որը կարող է բերել աղետալի արդյունքների:
Նախապատրաստում և նախազգուշական միջոցներ
Դիետայի կտրուկ փոփոխությունները կարող են բացասաբար ազդել առողջության վրա: Կարևոր է, որ տոքսինների և տոքսինների մաքրումը տեղի ունենա աստիճանաբար, միայն այս կերպ ներքին օրգանները չեն զգա բեռը: Մաքրումը սկսելու և փոփոխություններին հարմարվելու համար անհրաժեշտ է.
- Կրճատեք շաքարի ընդունումը (ինչպես մաքուր տեսքով, այնպես էլ այն պարունակող ապրանքներով `հացաբուլկեղեն և հրուշակեղեն, պաղպաղակ):
- Դիետայում նվազեցնել աղը և համեմունքները (ավելի քիչ տապակած և կծու կերակուրներ ուտեք):
- Հրաժարում խմել ուժեղ թեյ և սուրճ, ալկոհոլային խմիչքներ:
- Դադարեցրեք ծխելը, քանի որ նիկոտինը վնասակար ազդեցություն ունի աղիքի աշխատանքի վրա:
Բացի այդ, նախապատրաստումը պահանջում է մարմնի բոլոր գործառույթների նորմալացում: Մաքրումը տեղի կունենա նվազագույն, բացասական հետեւանքներով, եթե առավոտյան վարժություններ կատարեք: Շաբաթը երեք անգամ սրտային մարզում կատարեք և զարգացրեք քնի ճիշտ ռեժիմ:
Ամենակարևորը, նախքան տնային ցանկացած ընթացակարգեր սկսելը, համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ինչու և երբ անհրաժեշտ է մաքրել մարմինը
Երբ շատ տոքսիններ ու տոքսիններ են կուտակվում, ներքին օրգանների աշխատանքը սկսում է անհանգստացնել մեզ: Severeանր դեպքերում կարող է սկսվել դրանց դիսֆունկցիան, ինչը կհանգեցնի մահվան: Կարևոր է բացահայտել ախտանիշները այն մակարդակում, երբ բուժումն իրականացվելու է նվազագույն ֆինանսական ծախսերով:
Նախնական մակարդակում խարամի ախտանիշները
- Ախորժակի անկում:
- Տրամադրության վատթարացում առանց ակնհայտ պատճառի:
- Ֆիզիկական գործունեության մակարդակի նվազում:
- Քնի խանգարում:
- Քրոնիկ հոգնածություն ՝ առանց ակնհայտ պատճառի:
Եթե սկզբնական փուլում չեք մաքրում մարմինը, ապա ապագայում ներքին համակարգերը կարող են ձախողվել, ինչը կհանգեցնի մարմնի ամբողջ թունավորմանը:
Միջինից ծանր ախտանիշներ
- Աղիքի խանգարումներ (փորլուծություն ուտելուց անմիջապես հետո, փորկապություն):
- Մարմնի իմունային գործառույթների ընդհանուր նվազում. Դա արտահայտվում է սովորական մրսածության, ARVI- ի և գրիպի հաճախակի հիվանդություններում:
- Մաշկի հետ կապված խնդիրներ (պզուկներ, պզուկներ, գրգռում):
- Լյարդի, երիկամների, աղիների արդյունավետության նվազում:
Եթե հայտնաբերվել է ախտանիշների կեսից ավելին, դա կարող է ցույց տալ, որ մարմինը խարամ է: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում մաքրում:
Արդյունավետ ժողովրդական մեթոդներ
Ավանդական մեթոդները օգնում են ազատվել տոքսիններից և տոքսիններից ՝ նվազագույն ֆինանսական ներդրումներով: Այնուամենայնիվ, իրոք արդյունավետ բաղադրատոմսերը միշտ չէ, որ հեշտ է հետևել:
Մարմնի մաքրման համար դետոքսային ծրագիր
Մեթոդը հիմնված է աղիքային դետոքսիկացման վրա: Անհրաժեշտ է հրաժարվել վնասակար մթերքներից, սննդակարգ մտցնել մանրաթելերով հարուստ սնունդ (թեփ, ընկույզ, ամբողջական հացահատիկային հաց, շիլա): Խմեք օրական երեք լիտր ջուր: Արդյունքն առաջանում է մեկամսյա օգտագործումից հետո:
Waterուր և enemas
Կերակրումը կատարվում է առավոտյան 5-7-ին: Դա անելու համար վերցրեք 2-3 լիտր ջուր և ավելացրեք մի փոքր կիտրոնի հյութ և սխտոր ջուր: Դասընթացը տևում է մեկ շաբաթ:
Դուբագ և սորբիտոլ
Այս մեթոդը լավ է երիկամների և աղիների համար:
Հրահանգներ
- 5 գ սորբիտոլը լուծեք 200 մլ ջրի մեջ (օրական դոզան չպետք է գերազանցի 50 գ):
- Խառնուրդը խմեք դատարկ ստամոքսի վրա:
Ազատ աթոռների տեսքը դրական ազդեցություն է:
Bran
Բրին ուտում են օրական երկու-երեք անգամ: Դրանք կմաքրեն աղիների պատը և կօգնեն ազատել փորկապությունը: Արդյունքը կգա 1 շաբաթից:
Կտավատի սերմ
Կտավատի սերմը կարելի է ուտել դատարկ ստամոքսի վրա (յուրաքանչյուրը մոտ 30 գ) առավոտյան: Դուք կարող եք ավելացնել այն սննդի մեջ: Սերմն օգնում է նորմալացնել աղիքի աշխատանքը, արագացնել նյութափոխանակությունը: Դասընթացը տևում է մինչև երկու շաբաթ:
Հացահատիկային բույսեր
Հացահատիկներն ու խոտաբույսերը հիանալի արդյունքներ են տալիս: Դարչնագույն բրինձը, մարգարիտ գարին, հնդկացորենը նրբորեն մաքրում են մարսողական տրակտը: Բուժիչ դեղաբույսերի մեջ պարունակվող նյութերն ունեն բուժիչ հատկություններ. Խոլերետիկ ազդեցություն, լուծողական ազդեցություն, լուծում են լորձը:
Տեսանյութի առաջարկներ
Դեղատների պատրաստուկներ և պլանշետներ
Դեղատների պատրաստուկներն ավելի ճշգրիտ են գործում, ուստի հարկ չկա ժամանակ վատնել լուծույթներ կամ հացահատիկային մշակաբույսեր պատրաստելու համար, բուսական պատրաստուկներ: Դեղամիջոցներն ունեն հակացուցումներ, և դա հաշվի առնելը պետք է հաշվի առնել:
Միկրոբյուրեղային ցելյուլոզա
MCC- ն առկա է պլանշետների կամ փոշու տեսքով: Մի քանի թեյի գդալ վերցվում և լվանում են շատ հեղուկով: Մեղմ լուծիչները ընդունվում են ցելյուլոզայի հետ միասին: Գործիքը ոչ միայն մաքրում է մարմինը, այլեւ նպաստում է քաշի կորստին:
Ակտիվացված ածխածին
Ակտիվացված ածխածինը բնականաբար հեռացնում է թունավոր նյութերը: Դեղը ընդունվում է մեկ շաբաթվա ընթացքում, միանգամից 5-8 հաբեր, օրական 2 անգամ: Դեղաքանակը կախված է մարմնի քաշից. 1 դեղահատ 10 կգ մարմնի քաշի համար:
Մագնեզիումի սուլֆատ
Մագնեզիումի սուլֆատը հեռացնում է տոքսիններն ու տոքսինները, մաքրում է մարսողական տրակտը, բարելավում մարսողությունը: Այն ունի լուծողական ազդեցություն, ուստի մաքրումը լավագույնս կատարվում է տանը: Թմրանյութի մի քանի թեյի գդալ խառնվում է ջրի հետ և խմում առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա:
Պոլիսորբ
Թունազերծումը տևելու է երկու շաբաթ: Խառնուրդը վերցվում է օրական 1 ճաշի գդալ, խառնվում է հյութով կամ ջրով: Լրացուցիչ ազդեցությունը կենսունակության ակտիվացումն է:
Ալլոհոլ
Պլանշետները վերցվում են ուտելուց հետո, դասընթացը նախատեսված է 3-4 շաբաթվա ընթացքում: Ընդունման հաճախականությունը `օրական 3 կամ 4 անգամ, միանվագ դրույքաչափ` 1 - 2 հաբեր: Արդյունավետ է լյարդը մաքրելու համար:
Հանքային ջուր
Հանքային ջուրը կարելի է բաժանել մի քանի տեսակների, որոնցից յուրաքանչյուրն օգտակար է: Թունազերծման համար օգտագործվում է թթվածնով և հետքի տարրերով հարուստ ջուր: Դուք կարող եք այն գնել դեղատուն: Ամբողջական ընթացքը տևում է ավելի քան 2 ամիս, և նրանք օրական խմում են բաժակից մինչև 2 լիտր ջուր:
Հատուկ սնունդ և դիետա
Հատուկ սնունդը և դիետան կօգնեն ձեզ արդյունքի հասնել: Հիմնական բանը մանրակրկիտ լվացված և թարմ սնունդ ուտելն է:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս նախաճաշին ուտել մրգեր և հատապտուղներ, երկրորդ նախաճաշին ընկույզներ խորտակել, իսկ լանչերին ուտել բանջարեղենի շոգեխաշած ապուր կամ աղցան: Ընթրիքի համար հարմար են բանջարեղենը, խաշած միսը կամ ձուկը:
Այս դիետան պետք է պահպանվի մեկ ամիս: Մեկ ամսվա դիետայից հետո մարմինը լավ վիճակում պահելու համար բավական է շաբաթական 3-4 անգամ կազմակերպել նման «առողջ օրեր»:
Տեսանյութի սյուժե
Օգտակար խորհուրդներ
Մարմնի թունազերծումն ավելի հաջող կլինի, եթե բացի բուժման հիմնական ընթացքից, հետևվեն նաև հետևյալ առաջարկություններին.
- Մաշկի մաքրումը decoctions, մրգերի դիմակներով. Սա նպաստում է բջջային շնչառությանը:
- Հաճախել ռուսական լոգարան `ջուրը խմելուց հետո ազատում է այտուցները, բարելավում է նյութափոխանակությունը:
- Exորավարժություններ
- Հավատարիմ մնալ քնի և հանգստի պատշաճ օրինաչափություններին:
- Նվազեցնել լարվածության մակարդակը:
Պետք է զգույշ լինել օրգանիզմը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու և քաշի կորստի խնդրի նկատմամբ: Պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր ապրելակերպին, լավ քունին, հոգեկան հանգստությանը և, որ ամենակարևորն է, առողջ սննդակարգին: Ընտրեք ձեր մարմնի բնութագրերին համապատասխան տեխնիկա: Հնարավոր բարդությունների մաքրումից առաջ տարեց մարդիկ և քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողները պետք է խորհրդակցեն բժշկի հետ: