Ինչո՞ւ չեք կարող շատ կոճապղպեղ ուտել, և ի՞նչ է պատահում, եթե այն ամեն օր ուտում եք: Որքա՞ն է օրական ընդունումը:
Կոճապղպեղի արմատը օգտակար միացություններով լի գործարան է: Այս գործարանի հատկությունները շատ բազմազան են:
Կոճապղպեղն ունի հակաբորբոքային, հակավիրուսային և ցավազրկող ազդեցություն:
Բացի այդ, արմատը ակտիվորեն պայքարում է տոքսինների և մանրէների դեմ, հեռացնում է տոքսինները և ամրացնում իմունային համակարգը: Բայց կոճապղպեղի օգտագործումը կարելի է միայն դոզանել:
Սահմանափակումների առկայության պատճառները
Կոճապղպեղի քիմիական կազմը շատ հարուստ է հանքանյութերով և վիտամիններով... Արմատը պարունակում է.
- Վիտամիններ ՝ A, B1, B2, C:
- Հանքանյութեր. Գերմանիում, երկաթ, կալիում, քրոմ, ալյումին, կալցիում, ֆոսֆոր:
- Թթուներ `լինոլիկ, կապրիլ, նիկոտին:
Քիմիական հարուստ կազմը կարող է հանգեցնել մարմնի գերհագեցմանը վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչը նույնպես բավականին վտանգավոր է և կարող է առաջացնել մի շարք տհաճ ախտանիշներ: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է պահպանել կոճապղպեղի օգտագործման սահմանափակումները և այն նորմերը, որոնք բժիշկները խորհուրդ են տալիս:
Որքա՞ն կարող եք օրական վերցնել ՝ օրական ընդունում
Որքան օգտակար արմատ կարող եք ուտել օրական և որքան խմիչք կարող եք խմել դրանից, կախված է այն տարիքից, երբ մարդը այն օգտագործում է, և նաև այն, թե արդյոք արմատն օգտագործվում է ուտեստում կամ խմիչքում ՝ չոր կամ թարմ:
Երեխաների համար
Հարցին, թե արդյոք կոճապղպեղը կարող է օգտագործվել երեխաների համար, պատասխանը դրական է: Վիտամինների և հանքանյութերի համալիրը դրականորեն է ազդում երեխաների մարմնի վրա... Բայց արժե խստորեն պահպանել դեղաքանակը: Այսպիսով, 10 տարեկանից ցածր երեխաները կարող են օրական օգտագործել մոտ կես թեյի գդալ կոճապղպեղ: Այս դեղաչափը վերաբերում է միայն թարմ արտադրանքներին: Այն կարող է օգտագործվել ինչպես ուտեստների, այնպես էլ տաք ըմպելիքների մեջ: Հիմնական բանը `օրական կես գդալից ոչ ավելի:
Կարևոր է Փոշի չոր կոճապղպեղն ավելի խիտ է: Հետեւաբար, երեխան կարող է օրական օգտագործել ոչ ավել, քան թեյի գդալ փոշու մեկ երրորդը: Այն կարելի է ավելացնել թեյի մեջ կամ օգտագործել որպես համեմունք ուտեստների մեջ:
Մեծահասակների համար
Մեծահասակների համար կոճապղպեղի քերած արմատը կարելի է ուտել օրական մեկ ճաշի գդալով:
Արժե զերծ մնալ կոճապղպեղի օգտագործումից գաստրիտի սրացման ժամանակ, ինչպես նաև ստամոքս-աղիքային տրակտի այլ հիվանդությունների: Թույլատրվում է միայն կոճապղպեղով թեյ օգտագործել, ինչը կօգնի թեթեւացնել բորբոքային գործընթացը:
Մեծահասակների համար կոճապղպեղը փոշու տեսքով կարող է սպառվել օրական 1 թեյի գդալով... Սա վերաբերում է ինչպես խմելուն, այնպես էլ արմատով պատրաստելուն:
Որքա՞ն հաճախ կարող եք դրանից ուտել և խմել:
Կոճապղպեղը կարող են օգտագործել մեծահասակները և տարբեր հաճախականություններ ունեցող երեխաները: Չնայած այն հանգամանքին, որ արմատը գործնականում ի վիճակի չէ վնասել մարմնին, այն պետք է օգտագործվի պատասխանատու կերպով:
Ստացեք հաճախականություն
Կոճապղպեղ օգտագործելու մեծահասակների համար անվտանգ և նույնիսկ օգտակար հաճախականությունը օրական մեկ անգամ է, բայց ըստ նորմայի: Եթե օրվա չափը գերազանցվել է, ապա ավելի լավ է մի քանի օր հրաժարվել կոճապղպեղից սննդի և խմիչքների մեջ: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի օրգանիզմում չխախտվի վիտամինների և հանքանյութերի հավասարակշռությունը:
Երեխաների համար սպառման հաճախականությունն ավելի քիչ է... Շաբաթը 2-3 անգամ բավարար: Միևնույն ժամանակ, կոճապղպեղի բաղադրատոմսերը կարող են անընդհատ փոխվել, ուտել թարմ կամ խմել լիմոնադով և թեյով:
Կարևոր է Կոճապղպեղը խորհուրդ է տրվում սրտխառնոց ունեցող երեխաների և մեծահասակների համար: Օպտիմալ բաղադրատոմսը արմատից պատրաստված խառնուրդ է: Եռացող ջրի հետ շփվելիս կոճապղպեղը չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները:
Ի՞նչ է պատահում, եթե այն ուտում եք ամեն օր:
Կոճապղպեղի ամենօրյա օգտագործման մեջ ոչ մի վատ բան չի լինի... Ընդհակառակը, դա կարող է շատ օգտակար լինել: Դրական հատկություններից առանձնանում են հետևյալները.
- Իմունային համակարգի դիմադրության ամրապնդում:
- Սրտխառնոցի և փսխման ախտանիշի հեռացում:
- Կոճապղպեղը թույլ է տալիս զերծ մնալ ավելորդ քաշ հավաքելուց և նպաստում է քաշի կորստին, եթե ավելաքաշ եք:
- Մրսածության ժամանակ կոճապղպեղի օգտագործումը կարող է թեթեւացնել քիթ-կոկորդի բորբոքումը, բարելավել խորխաբերությունը և օգտագործվում է որպես բարենորոգիչ բարձր ջերմաստիճաններում: Բացի այդ, կոճապղպեղը ավելացվում է ինհալացիոն լուծույթում:
- Գործիքը նվազեցնում է արյան ճնշումը, ուստի այն օգտակար է հիպերտոնիկ հիվանդների համար:
- Օգնում է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Ուստի կոճապղպեղի օգտագործումը կարող է հանգեցնել անձեռնմխելիության բարելավմանը, մարմնի ընդհանուր ուժեղացմանը և բորբոքային պրոցեսների հեռացմանը:
Առողջական օգուտներով օգտագործման կանոններ
Կոճապղպեղի սպառման տեմպերը հետևյալն են:
- Դուք կարող եք օրական օգտագործել ոչ ավելի, քան 10 գրամ արմատ:
- Կոճապղպեղը պետք է պահվի ինչպես հարկն է, գերադասելի է մութ և չոր տեղում:
- Անհրաժեշտ է կոճապղպեղ ուտել առնվազն շաբաթը 3 անգամ: Նույնը վերաբերում է ըմպելիքների մեջ կոճապղպեղի օգտագործմանը:
Չափից մեծ դոզա հետևանքներ
Կոճապղպեղի չափից շատ ուտելու առաջին ախտանիշներն են սրտխառնոցը, այրոցը և ստամոքսի դադարեցումը:... Երբ դրանք հայտնվեն, դուք պետք է անմիջապես խմեք մեծ քանակությամբ ջուր, մոտ 1 բաժակ:
Դա կարող է լինել ինչպես պարզ, այնպես էլ փրփրուն ջուր: Եթե չափից շատ ուտելը իսկապես տեղի է ունեցել, արժե որոշ ժամանակ հրաժարվել արտադրանքից:
Մեծահասակների և երեխաների չափից շատ ուտելու այլ տհաճ ախտանիշներ կարող են ներառել.
- Belching.
- Աղիքի խանգարում:
- Մաշկի ցանները, որոնք ուղեկցվում են քորով և թեփոտմամբ:
- Այրվում է կրծքավանդակում և կոկորդում:
- Աղեստամոքսային տրակտի քրոնիկական հիվանդությունների սրացում:
- Էպիգաստրային ցավ և գոտիների ցավ:
Կոճապղպեղի չափավոր օգտագործումը ոչ միայն վնաս կհասցնի մարմնին, այլև կամրապնդի այն... Արմատը, որն ունի բուժիչ և տոնիկ հատկություններ, ի վիճակի է բարձրացնել ցրտերի և վիրուսների նկատմամբ կայունությունը: Դրա օգտագործումը նույնպես կարևոր է կանխարգելիչ նպատակներով: