Կոճապղպեղի արմատային հյութի կազմը, օգուտները և վնասները: Ինչպե՞ս քամել հեղուկը, պատրաստել և օգտագործել խմիչք:

Կոճապղպեղի հյութը պատրաստվում է խոտածածկ բույսի արմատից, որի բնակավայրը տաք երկրներն են: Դրանք են Հնդկաստանը, Արգենտինան, Վիետնամը և այլն:

Այն օգտագործվում է ոչ միայն սննդի արդյունաբերության մեջ ՝ որպես համեմունք, այլ նաև կոսմետոլոգիայի, դեղագործական արդյունաբերության ոլորտում:

Այս հոդվածում քննարկվում են կոճապղպեղի հյութի օգուտներն ու վտանգները, ինչպես նաև այս առողջ արտադրանքի օգտագործումը տարբեր մրգերով և բանջարեղենով:

Քիմիական բաղադրությունը

Վիտամիններ

Կոճապղպեղի արմատը պարունակում է մի շարք վիտամիններ և հանքանյութեր, ուստի դրա սննդային մակարդակը բարձր է: Կազմը ներառում է:

• -Ից;
• B1 և B2;
• կալցիում;
• երկաթ;
• մագնեզիում;
• ֆոսֆոր;
• կալիում;
• նատրիում;
• ցինկ;
• նիասին

KBZHU

Կոճապղպեղի արմատի էներգետիկ արժեքը որոշվում է սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպի որոշակի հարաբերակցությամբ `մեկ բաժնում: Սա նշված է ԳՕՍՏ Ռ 51074-2003-ում: Սննդամթերք Տեղեկատվություն սպառողի համար: Ընդհանուր պահանջներ. Փաստաթղթում նշվում է նաև այն փաստը, որ 100 արտադրանքի կալորիականության վերաբերյալ տեղեկատվությունը լրացվում է ճարպերի, ածխաջրերի և սպիտակուցների վերաբերյալ տվյալներով, եթե դրանց արժեքը առնվազն 2% է: Այսպիսով, քանի որ կոճապղպեղի արմատը պարունակում է տոկոս:

• 9% սպիտակուցներ;
• 9% յուղ;
• 81% ածխաջրեր:

Միկրո և մակրոէլեմենտներ

Այս բուսական բույսի օգտակար հատկությունները կապված են մեկ բաժնում պարունակվող սննդանյութերի քանակի և քանակի հետ: Այն ներառում է.

• վիտամին B1 (թիամին);
• վիտամին B2 (ռիբոֆլավին);
• վիտամին B4 (խոլին);
• վիտամին B5, B6 (պիրիդոկին);
• B9 (ֆոլաթթու);
• -Ից;
• վիտամին E (ալֆա տոկոֆերոլ);
• PP;
• K (կալիում);
• Ca (կալցիում):

Բացի կալցիումից և կալիումից, կոճապղպեղը հարուստ է.

• մագնեզիում;
• նատրիում;
• ֆոսֆոր;
• երկաթ;
• և յոդ:

Բացի այդ, այն պարունակում է մոտ.

• 0,2 մգ մանգան;
• 226 մկգ պղինձ;
• 0,7 մկգ սելեն;
• և 0.3 մգ ցինկ:

Օգուտ և վնաս

Կոճապղպեղի թարմ քամած հյութը համարվում է արդյունավետ իմունոմոդուլատոր... Այն թույլ է տալիս կարճ ժամանակով և առանց մեծ ջանքերի հեռացնել մարդու մարմնից վնասակար նյութերը, ներառյալ թունավորները, որոնք կարող են ճակատագրական ազդեցություն ունենալ կենդանի բջիջների վրա: Դիետայում ներառելով կոճապղպեղի հյութ ՝ հնարավոր է իջեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

Խորհուրդ չի տրվում կոճապղպեղի հյութ օգտագործել այն մարդկանց համար, ովքեր արյան մակարդման խնդիրներ ունեն: Պետք չէ փորձարկել կոճապղպեղի հյութի և նրանց հետ, ովքեր ախտորոշվել են շաքարախտով: Կոճապղպեղն ի վիճակի է արագացնել նյութափոխանակության գործընթացը, ուստի այն կարող է նվազեցնել դեղագործության կլանումը թերապիայի ընթացքում:

Կարևոր է Կոճապղպեղի հյութը հակացուցված է հղի կանանց:

Քայլ առ քայլ հրահանգներ. Ինչպե՞ս ճզմել հեղուկը կոճապղպեղի արմատից:

Քերիչ օգտագործելը

1. Դուք պետք է ընտրեք ամենասուր տարբերակները, որոնք կարող են լինել վանդակաճաղերի համար:
2. Քսելուց առաջ կարող եք այն նախապես սառեցնել ՝ կոճապղպեղի արմատը մանրացնելու գործընթացը պարզեցնելու համար:
3. Օգտագործեք ստացված զանգվածը թեյին կամ ցանկացած ուտեստներին ավելացնելու համար:

Հյութեղացուցիչներ

1. Կլպեք այն: Լվացեք այն հոսող ջրի տակ ՝ հեռացնելով կեղտոտ մասնիկների մնացորդները:
2. Կտրտեք միջին չափի կտորների մեջ:
3. Անցեք հյութեղացուցիչով:

Սխտոր մամլիչ

1. Լվանալ և մաքրել կոճապղպեղի արմատը:
2. Կտրեք փոքր կտորներով:
3. Անցեք սխտորի մամլիչով:

Քայլ առ քայլ հրահանգներ. Ինչպե՞ս պատրաստել և օգտագործել խմիչք:

Խոտաբույսերի հյութը արդյունավետ միջոց կլինի քթի, հազի և այլնի կանխարգելման համար: Օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ դուք այն մարդկանց մեջ չեք, ում համար դա հակացուցված է:

Այն կարելի է ավելացնել բուսական թեյի մեջ: Drinkաշելու համար կարող եք ավելացնել մեկ այլ գդալ մեղր և կիտրոնի կտոր:

Դեղորայք ընդունելիս խորհուրդ է տրվում չօգտագործել կոճապղպեղի հյութքանի որ դրանք կարող են պատշաճ կերպով չներծծվել:

Դասական

Կոճապղպեղի մաքուր ըմպելիք պատրաստելու համար պարզապես կտրեք այն փոքր կտորների, վրան եռացրած ջուր լցրեք և թողեք 20 րոպե: Կարող եք խմել ամբողջ օրվա ընթացքում:

Եթե ​​այն ուտելուց առաջ վերցվի, այն մաքրող ազդեցություն կունենա աղեստամոքսային տրակտի վրա:

Մեղրով

Մեղրով կոճապղպեղի հյութի ըմպելիք պատրաստելու կարգը նման է կոճապղպեղի հյութի դասական օգտագործմանը: Սակայն պնդելուց հետո դրան ավելացվում է մեկ գդալ մեղր: Դուք պետք է խմեք այս ըմպելիքը տաք, քանի որ հովացնելուց հետո այն մի փոքր դառը համ է ստանում:

Կիտրոնով

Խառնուրդի նմանատիպ տարբերակը պետք է սպառվի առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա: Կիտրոնով կոճապղպեղը թույլ է տալիս վերսկսել մարդու մարմնի բոլոր համակարգերը միայն մեկ շարժման միջոցով:

1. Դրա համար կոճապղպեղի արմատը մանրացված է:
2. Դրանից հետո կիտրոնի սեպը կտորների է կտրվում:
3. Թակած կոճապղպեղն ու կիտրոնը խառնվում են ամանի մեջ:
4. Ոմանք նույնպես նախընտրում են մեղրը լցնել այս խառնուրդի վրա:
5. Coverածկեք ամանը և թողեք սառնարանում մինչև վաղը առավոտ:

Բաղադրատոմս ՝ օգտագործելով խնձոր և գազար

Խնձորի և գազարի հյութով կոճապղպեղ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է հյութեղացուցիչ:

1. Մրգերը կտրեք փոքր կտորների:
2. Դրանից հետո կոճապղպեղը մանրացրեք:
3. Ամեն ինչ բեռնեք հյութեղացուցիչի մեջ:

Կաթով

Կոճապղպեղի հյութը խառնվում է կաթի հետ և խմում կոկիկ... Լավագույնն այն է, որ հյութը պատրաստեք, այլ ոչ թե կոճապղպեղի արմատը կտրեք:

Սամիթով

Սամիթը մի գդալ կոճապղպեղի հյութով խառնելուց հետո եղած բաղադրիչները լցնել եռացրած ջրով: Պետք է պնդել ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Համտեսելու համար կարող եք ավելացնել կիտրոն կամ մի գդալ մեղր:

Աղով

Կոճապղպեղի հյութին բավական է ավելացնել 5 գ աղ: Այս փոխհատուցումը պետք է խմել ուտելուց առաջ: Այս խառնուրդը թույլ է տալիս ձերբազատվել վիտամինի պակասությունից:

Հնարավոր կողմնակի բարդություններ

Կոճապղպեղի հյութը համարվում է անվտանգ:որը կարող է ներառվել օրական ընդունման մեջ:

Եղել են դեպքեր, երբ այս խոտի հեղուկ կամ պինդ տեսքով կանոնավոր օգտագործումը հանգեցրել է բացասական հետևանքների:

Սրանք կողմնակի բարդություններ են, որոնք կարող են առաջանալ ոչ պատշաճ սպառման արդյունքում: Երբեմն սպառված բույսի քանակը պարզապես գերազանցում է մարդու անհրաժեշտ նորմը:

• Այնպես որ, ամենից հաճախ մաշկի խնդիրները կարող են դիտվել: Նույնիսկ աննշան կարմրությունը կարող է ազդանշել այն մասին, որ դուք պետք է դադարեցնեք ամեն օր կոճապղպեղի հյութ օգտագործել:
• Երբեմն մարդիկ կարող են բողոքել ստամոքսի անհանգստությունից: Կողմնակի ազդեցությունները միշտ չէ, որ անմիջականորեն կապված են կոճապղպեղի հյութ խմելու հետ, բայց դա կարող է վատթարանալ առողջությունը:
• Երբեմն կոճապղպեղի հյութի ոչ պատշաճ օգտագործումը ՝ ուտելուց առաջ կամ հետո, կարող է բացասաբար ազդել ձեր ընդհանուր առողջության վրա: Դա անելու համար արժե խորհրդակցել ոլորտի փորձառու մասնագետի հետ և փոխել կոճապղպեղի արմատային ընդունումը ամեն օր:

Կոճապղպեղի հյութը լավ իմունոմոդուլացնող է... Այն օգնում է բարելավել ախորժակը և թույլ է տալիս կարճ ժամանակահատվածում ուժեղացնել իմունային համակարգը `ODS- ի դեմ պայքարելու համար: Սխալ օգտագործման դեպքում կողմնակի բարդություններ կարող են առաջանալ: Կոճապղպեղի արմատը անվտանգ բույս ​​է, այնուամենայնիվ, այն հակացուցված է հղի կանանց `կոճապղպեղի արմատի հատկություններին վերաբերող պատճառներով:

Դիտեք տեսանյութը: Նիհարում ենք 1 կգ 1 օրում, հրաշք արագ դիետա (Հուլիսի 2024).