Ինչպես ընտրել սեղանի չափը երեխայի եւ մեծահասակի համար

Վիճակագրության համաձայն, ողնաշարի սյունի պաթոլոգիաների ճնշող մեծամասնությունը զարգանում է այն բանի շնորհիվ, որ մարդը պատշաճ չի նստում սեղանի մոտ: Այս երեւույթի հիմնական պատճառը կահույքի սխալ ընտրված չափսերն են, որոնք ուղղակիորեն ազդում են օգտագործման դյուրինության, կեցվածքի և մեջքի առողջության վրա: Ահա թե ինչու, եթե ձեզ անհրաժեշտ է սեղան ձեռք բերել, ապրանքի չափսերն առաջինն են, որոնք պետք է հաշվի առնել ընտրելու ժամանակ: Ապրանքների տեսականին տատանվում է բավականին լայն տիրույթում ՝ կոմպակտ ուղղանկյուն կազմաձևերից մինչև տրանսֆորմատորային մոդելներ կամ անկյունային կառուցվածքներ: Առաջին հերթին հարկ է կենտրոնանալ օգտագործողի աճի, որոշակի բժշկական ցուցումների առկայության, այն սենյակի չափսերի վրա, որտեղ նախատեսվում է սեղան դնել, և միայն դրանից հետո ներքին առանձնահատկությունների և անձնական ճաշակի վրա:

Գրասեղանի ֆունկցիոնալությունը և չափերը

Գրասեղանի չափի վրա ազդող կարևոր չափանիշը դրա ֆունկցիոնալությունն է: Եթե ​​կրտսեր ուսանողի համար ստանդարտ կազմաձևը բավարար է, ապա ուսանողի, ճարտարապետի կամ գրասենյակի աշխատողի աշխատավայրը պետք է շատ ավելի մեծ լինի: Իհարկե, հաշվի են առնվում նաև այն սենյակի չափերը, որտեղ նախատեսվում է կահույք հասցնել: Եթե ​​սա փոքր սենյակ է, լավագույն տարբերակը կլինի փոքր դպրոցական սեղան տեղադրել: Նման մոդելները բաժանված են.

1. Միասյուն: Սա ամենա ստանդարտ դիզայնն է և վաճառվում է որպես փոքր: Մի կողմում կա աշխատանքային մակերես, մյուսում `ներկառուցված պահարան` մեկ կամ մի քանի գզրոցներով: Ստանդարտ չափսերը 120 x 60 սմ են:
2. Կրկնակի հենարաններ Մեկ այլ կոմպակտ դասական մոդել, որի գզրոցները տեղադրված են սեղանի սեղանի երկու կողմերում: Ստանդարտ չափսերը 140 x 60 սմ են:
3. Պտտվող պատվանդանի հետ: Մոդելը առավել հաճախ հանդիպում է գրասենյակներում ՝ մի փոքր ընդլայնելով կահույքի ֆունկցիոնալությունը: Եզրաքարը կարող է օգտագործվել որպես սեղանի մաս կամ որպես առանձին ինքնաբավ կահույք: Չափերը սովորաբար նույնն են, ինչ մեկ պատվանդանի գործընկերները:

Որոշ դեպքերում սեղանը զուգորդվում է համակարգչային սեղանի հետ, ինչը ազդում է կահույքի չափսերի վրա: Ֆունկցիոնալ L- տեսքով (անկյունային) դիզայնը տարածված է, դրանք ընդարձակ են, չնայած ոչ շատ ծավալուն, դրանք թույլ են տալիս հարմարավետ տեղադրել բոլոր անհրաժեշտ դպրոցական պարագաները ՝ համակարգիչ կամ նոութբուք: Նման սեղանների լայնությունը սկսվում է 120-160 սմ-ից, խորությունը `800-120 սմ-ի սահմաններում: Տրանսֆորմատորային սեղանները նաև անվանվում են միջին չափի կահույք, դրանք մի փոքր ավելի բարձր և լայն են, քան ստանդարտները, մինչդեռ դրանք ունեն շատ լրացուցիչ հատկություններ, մասնավորապես` թեքության անկյան կարգավորում և սեղանի վերին բարձունքներ: Նման մոդելները հարմար է տեղադրել տիպային բնակարաններում, որտեղ յուրաքանչյուր քառակուսի մետր արժեքավոր է:

Ուսանողի համար լավագույն տարբերակը լիարժեք ականջակալ է `ներկառուցված սեղանով, որը կարող է տեղավորել բոլոր անհրաժեշտ կրթական և զարգացման պարագաները, ինչպես նաև կենցաղային իրերը: Պետք է հասկանալ, որ նման մոդելի ֆունկցիոնալությունն ու զանգվածայնությունը ուղիղ համեմատական ​​են:

Ստանդարտ չափսեր

Գրասեղանի ստանդարտ չափերը մշակվել են համատեղ ՝ բժշկական հետազոտական ​​լաբորատորիաների դիզայներների և աշխատողների կողմից: Կահույք ստեղծելիս մասնագետները հաշվի են առել օգտագործման հարմարավետությունն ու ergonomics- ը: Նաև մեծ ուշադրություն է դարձվել բժշկական ցուցանիշներին: Հիմնական բանը, որին ձգտում էին դիզայներները, այն էր, որ սեղանի վրա աշխատելիս գերլարում չլիներ, ինչը կարող է հանգեցնել ողնաշարի հիվանդությունների և մարմնի մեջ արյան լճացման ՝ մեկ դիրքում երկար մնալու ընթացքում: Ուսանողի համար նախատեսված սեղանի հիմնական չափերը, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել ընտրության ժամանակ, բարձրությունն է, երկարությունը, խորությունը:

Ուղիղ սեղան

Ուղիղ սեղանը ամենատարածված կահույքի տատանումն է: Ամենակարևոր պարամետրը բարձրությունն է: Հաշվարկը հիմնված է անձի բարձրության վրա: Մեծահասակ տղամարդու համար միջինը 175 սմ, իսկ կնոջ համար `162 սմ, կահույքի բարձրությունը պետք է լինի մոտավորապես 75 սմ: Սա միջին ստանդարտ չափսն է, որն օգտագործվում է ուղիղ սեղան պատրաստելիս: Մեծահասակների համար այս մոդելի չափերը կարելի է ամփոփել աղյուսակում:

Պարամետրեր	Չափերը
Բարձրություն	70-80 սմ
Երկարությունը	60-120 սմ
Խորություն	35-80 սմ

Սրանք ստանդարտ ցուցանիշներ են, որոնց հավատարիմ են արտադրողների մեծ մասը:

Երեխայի ուղիղ սեղանը բարձրությամբ տարբերվում է մեծահասակից: Մանկական մոդելներում այս պարամետրը սկսվում է 52 սմ-ից: selectedիշտ ընտրված չափերը կերաշխավորեն, որ դասի ընթացքում աշակերտը կպահի մեջքը ուղիղ: Եթե ​​նոութբուք կամ համակարգիչ է օգտագործվում, մոնիտորի էկրանը, կահույքի պահանջվող բարձրությամբ, կլինի աչքի մակարդակում, ինչը նույնպես չի վնասի ձեր առողջությանը:

Լայնությունը և խորությունը ընտրվում են `հաշվի առնելով աղյուսակի ֆունկցիոնալությունը: Եթե ​​այն նախատեսում եք օգտագործել միայն գրելու համար, փոքր չափսերը բավարար կլինեն: Գրասենյակային սարքավորումների հետ աշխատելիս պետք է նախապատվությունը տալ լայն սեղանի վերևին:

Կահույքն ավելի ֆունկցիոնալ դարձնելու համար այն լրացվում է գզրոցներով, դարակներով, դարակներով և վերնաշենքերով, որոնք նախատեսված են դասագրքեր, գրքեր, տետրեր, ալբոմներ, գրենական պիտույքներ պահելու համար: Աքսեսուարների օպտիմալ պարամետրերն ամփոփված են աղյուսակում:

Պարամետրեր	Չափերը, սմ
Դարակների, դարակաշարերի, վերնաշենքերի բարձրությունը	210
Հեռավորությունը դարակների միջեւ	Դասագրքերի համար `30, բառարանների համար - 40-50, պանակների, ալբոմների համար `40, տետրերի համար - 25
Դարակի խորությունը	30-ից ոչ ավելի

Անկյունի մոդել

Այս սեղանը համարվում է շատ հարմարավետ և ընդարձակ ՝ իր դիզայնի և չափի շնորհիվ: ԳՕՍՏ-ի համաձայն չափահաս անկյունային մոդելի հիմնական պարամետրերը.

Պարամետրեր	Չափերը, սմ
Բարձրություն	70-80
Առաջին կողմի երկարությունը	150-170
Երկրորդ կողմի երկարությունը	120
Խորություն	50-95

Մանկական սեղանների արտադրությունը բարձրության վրա նույնպես սկսվում է 52 սմ-ից: wishանկության դեպքում կարող եք պատվիրել անհատական ​​չափսերով մոդել, բայց այս ծառայությունը կարժենա մի փոքր ավելի, քան ստանդարտ արտադրանք գնելը:

Հաճախ անկյունային սեղանը համատեղում է համակարգչի գործառույթները: Դիզայնը ունի կցամասեր ստեղնաշարի, համակարգի միավորի և մոնիտորի համար: Նրանց համար տրամադրվում են հետևյալ պարամետրերը.

• քաշվող դարակ - 10-15 սմ սեղանի վերևի տակ, այս դասավորությունը հարմար է ստեղնաշարի վրա մուտքագրելու համար;
• մոնիտորի հավելում `10-12 սմ, ինչը թույլ կտա աչքերին չհոգնել աշխատելու ընթացքում;
• կանգնել համակարգի միավորի համար `հատակի ծածկույթից 10-15 սմ բարձրության վրա, ինչը կբացառի գերտաքացումը:

Անկյունային սեղանի առավելությունն այն է, որ այն խնայում է տարածքը, մինչդեռ այն ունի երկու առանձին գոտիներ `համակարգչի և թղթերի հետ աշխատելու համար:

Աճող շինարարություն

Երեխաների համար, ովքեր նոր են պատրաստվում դպրոցին, լավագույն տարբերակը կլինի աճող սեղան, որի բարձրությունը կարող է աճել, երբ երեխան մեծանա: Նման ապրանքը ոչ միայն թույլ կտա ձեզ պահպանել ճիշտ կեցվածքը, այլ նաև կխնայի ընտանիքի բյուջեն, քանի որ ուսման ընթացքում ձեզ հարկավոր չէ մի քանի մոդելներ գնել:

Սեղանի բարձրությունը կարգավորվում է լոգարիթմական կամ էլեկտրոնային մեխանիզմներով: Այն կարող եք նաև հարմարեցնել ոտքերով, որոնք ունեն «X» տառի ձև: Այս դիզայնի չափերը ներկայացված են աղյուսակում:

Պարամետրեր	Չափերը
Բարձրություն	46-82 սմ
Երկարությունը	70-120 սմ
Խորություն	50-95 սմ

Նման արտադրանքի բարձրությունը փոխելու ստանդարտ քայլը 5-6 սմ է:

Երկու երեխայի համար

Երկու երեխա ունեցող ընտանիքներում հաճախ սենյակում առկա է մի քանի սեղաններ տեղադրելու տեղ: Տեղը խնայելու համար կարող եք ձեռք բերել հատուկ իր: Այս դիզայնը սովորական սեղանի է նման, մինչդեռ չափը մի փոքր ավելի մեծ է: Բարձրացված երկարությունը թույլ է տալիս երկու երեխաների միաժամանակ կատարել տնային առաջադրանքներ, նկարչություն, մոդելավորում և այլ ստեղծագործական աշխատանք ՝ առանց միմյանց միջամտելու: Դարակների, գզրոցների առկայությունը, որոնցում կարող եք գրասենյակային պարագաներ և գրքեր պահել, նույնպես դրական կլինի: Գրասեղանի չափերը երկուսի համար կարող են լինել հետևյալը.

Պարամետրեր	Չափերը, սմ
Բարձրություն	Մոտ 75 սմ
Երկարությունը	200 սմ-ից (յուրաքանչյուր երեխայի համար առնվազն մեկ մետր)
Խորություն	90 սմ-ից

Եթե ​​երեխաների միջեւ տարիքային մեծ տարբերություն կա, դժվար կլինի նման սեղան ընտրել: Այս դեպքում առաջարկվում է ուշադրություն դարձնել յուրաքանչյուր աշխատավայրի բարձրությունը կարգավորելու գործառույթով մոդելին: Օպտիմալ լուծումը կլինի նաև կարգավորելի բարձրությամբ և ոտնաթաթի աթոռներ գնելը:

Ինչպես որոշել օպտիմալ բարձրությունը

Ուսանողի համար սեղան ընտրելուց առաջ կարևոր է ուսումնասիրել փորձագետների առաջարկությունները.

1. Գրելիս ձեր ոտքերը պետք է ուղիղ լինեն հատակին: Անհրաժեշտ է, որ դրանք ամբողջությամբ հասնեն հատակի ծածկույթին: Ձգված ոտքերը նշում են սխալ բարձրությունը: Երկու արմունկներն էլ պետք է սեղանին լինեն: Դուք չեք կարող թույլ տալ, որ նրանք կախվեն:
2. Սեղանի գագաթից դեպի ազդրերը հեռավորությունը 18 սմ-ից ոչ ավելի է, սա այն ստանդարտ բարձրությունն է, որը միշտ պետք է պահպանվի: Բացառություն է ձգվող գզրոցներով նմուշները, որոնք փոքր-ինչ նվազեցնում են այդ չափերը:
3. Համակարգչի վրա աշխատելիս ձեր աչքերը պահեք անմիջապես մոնիտորի դիմաց: Այս դեպքում գլուխը չպետք է թեքվի ներքև:
4. Ընթերցելիս շատ կարևոր է, որ գրքի և աչքերի միջև հեռավորությունը հավասար լինի արմունկային հոդից մինչ մատների ծայրերը թեւի երկարությունը:

Բարձրությամբ ճիշտ ընտրված աղյուսակը բացառում է երեխայի մոտ սկոլիոզի և ողնաշարի այլ հիվանդությունների զարգացումը: Միևնույն ժամանակ, երեխայի աթոռի պարամետրերը պակաս կարևոր չեն. Մեջքին հանգստանալիս նստատեղը չպետք է սեղմվի ծնկների տակ: Երբ այդ պայմանները բավարարվեն, երեխայի մեջքը միշտ ուղիղ կլինի: Նույն կանոնները պետք է պահվեն չափահասի կողմից:

Դպրոցականների սեղանների հիմնական պահանջները

Առանձին-առանձին հարկ է նշել, որ սեղանի չափի պահանջները, որոնց ժամանակ աշակերտները շատ ժամանակ են անցկացնում `առաջին դասարանից մինչև տասնմեկերորդ: Աշխատանքային մոդել ընտրելու համար պետք է առաջնորդվել ոչ այնքան սենյակի ոճով, որքան երեխայի առողջությամբ: Փորձագետները մշակել են սեղանի հիմնական պարամետրերը `ուսանողների համար նախատեսված ստանդարտը.

• լայնությունը պետք է լինի 1 մետր կամ ավելի;
• խորությունը `0.6 մ-ից և ավելի;
• ձեռքերը դնելու տեղ - 50 x 50 սմ:

Գրասեղանի բարձրությունը կախված է ուսանողի հասակից: Այս պարամետրերը կարող են ամփոփվել աղյուսակում:

Բարձրություն	Սեղանի բարձրությունը
110-115 սմ	46 սմ
115-130 սմ	52 սմ
145-160 սմ	58 սմ
160-174 սմ	70 սմ
175 սմ-ից	76 սմ

Երեխաների համար կահույք արտադրանք գնելիս առաջնորդվելով նշված պարամետրերով ՝ կարող եք խուսափել ողնաշարի հետ կապված խնդիրներից, որոնք ուղղակի կապված են ոչ պատշաճ տեղավորման հետ:

Ապրանք ընտրելիս պետք է հաշվի առնել, որ այն ergonomic է, ինչը կանխելու է սուր անկյունները հարվածելիս վնասվածքը: Աշխատանքի համար հարմար կլինի թեք սեղանի վերևով դիզայնը, որը չի օգտագործի գրքերի տաղավարներ: Թեքության անկյունը պետք է լինի 30 աստիճան: Արժե նաև լրջորեն վերաբերվել լրացուցիչ դարակների և անկողնային սեղանների ընտրությանը, որոնք հաճախ հագեցած են գրասեղաններով: Դրանք պետք է հեշտությամբ բացվեն և տնային աշխատանք կատարելիս չխանգարեն երեխային:

Օգտակար խորհուրդներ

Ապահովելու համար, որ ցանկացած տարիքում դասերը լինեն հարմարավետ և չեն վնասում երեխայի առողջությանը, ծնողները պետք է հաշվի առնեն օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես ճիշտ ընտրել սեղանը: Ուսանողի համար իդեալական լուծում կլինի փոխակերպվող («աճող») կառուցվածքը: Հարմար է նրանով, որ այն թույլ է տալիս հարմարեցնել երեխայի հասակին բարձրությունը, ինչպես նաև փոխել սեղանի վերևի թեքությունը: Նման շինությունը կարժենա ավելի մեծ կարգի, բայց դա կտևի երկար տարիներ:

Սեղանի ստանդարտ մոդել ընտրելիս կարող եք կարգավորել դրա բարձրությունը աթոռով, որը բարձրանում է նստատեղով: Ստեղծված իրավիճակից դուրս գալու մեկ այլ ելք կարող է լինել հատուկ ոտնաթաթը, որը կնվազեցնի սեղանի սեղանից հեռավորությունը հատակին: Դա պլաստմասե կամ մետաղից պատրաստված փոքր կառույց է: Այն կարող է լինել ստացիոնար ՝ տեղադրված կահույքի մոտ, կամ դյուրակիր: Երկրորդ դեպքում այն ​​կարող է հեռացվել, եթե ընտանիքի մյուս անդամները սեղանի վրա են աշխատում, ինչպես նաև այն ժամանակ, երբ երեխան մեծանում է: Դուք կարող եք փոխարինել նման ստենդը փոքր աթոռով:

Դիտեք տեսանյութը: Na Ja Video Song. Sooryavanshi. Akshay Kumar. Katrina Kaif. Pav Dhaira (Մայիս 2024).