Խորդենի օգտագործումը սպորտային սնուցման մեջ. Կողմ և դեմ
Խորդենի տնային բույսը անճոռնի տնային բույս է ՝ վարդագույն, սպիտակ և կարմիր ծաղիկներով: Խորդենի շատ սորտեր կան, նրանցից յուրաքանչյուրն ունի բուժիչ հատկություններ: Որոշ ժամանակ բույսը մոռացվեց, նրա նկատմամբ առանձնակի հետաքրքրություն չէր ցուցաբերվում:
Չնայած խորդենի օգտակար հատկությունները հայտնի են հին ժամանակներից: Դատարանի բժիշկները պատրաստում էին տարբեր քսուքներ, քսում, թուրմեր: Օգտագործվել են տերևներ, ծաղկաբույլեր, ցողուններ:
Արդյունքում առաջացող խառնուրդները բուժում էին բաց վերքերը, ծծումները և այրվածքները:
Ինչ է դա?
- Խորդենի բնիկ է Հունաստանում: Թարգմանված ՝ դրա անունը նշանակում է «արագիլ»:
- Անգլիացի սելեկցիոներ Georgeորջ Թրեյդսկանն առաջինն է բուծել թագավորական խորդենի:
- Լեգենդի համաձայն, բույսերի այս տեսակն էր, որ փրկեց թագավորին անքնությունից:
- Դատարանի տիկնայք իրենց հանդերձանքի համար զարդեր էին պատրաստում խորդենու ծաղիկներից, պարոնայք, իր հերթին, խանգարում էին նրան, որ հոտի թևերը հետ գցի:
Հիմա խորդենին վերածնունդ է ապրում: Բույսը լայնորեն օգտագործվում է բժշկության, սպորտի, կոսմետոլոգիայի մեջ: Հրաշք հատկությունները բացատրվում են նրանով, որ ծաղկի տերևները մեծ քանակությամբ եթերայուղեր են պարունակում: Բայց չէ՞ որ օգտակար են ոչ միայն տերեւները, այլեւ խորդենու արմատները: Դրանցից պատրաստվում են decoctions և թուրմեր, որոնք օգտագործվում են ստամոքսի և աղիքների հիվանդությունների համար:
Օգտակար հատկություններ
Փակ գործարանը ունակ է ախտահանել ներքին օդը: Խորդենի իր հակաբակտերիալ ազդեցությամբ կարող է վերացնել մանրէները: Բացի այդ, ծաղիկը թարմացնում և տան սենյակները լցնում է վարդի թեթև բույրով, ինչը նույնպես հանգստացնող ազդեցություն ունի մարդու նյարդային համակարգի վրա (այս նյութում կարող եք ավելին իմանալ տան մեջ խորդենի վտանգների և օգուտների մասին):
Խորդենի եթերի հավելումով նրանք պատրաստում են իրենց սեփական թարմացնող միջոցները: Theաղիկը վանող ազդեցություն ունի մոծակների, ցեցի, ճանճերի համար:
Խորդենի օգտագործվում է բժշկության մեջ.
- Կարգավորում է լյարդի, երիկամների, աղեստամոքսային տրակտի ներքին աշխատանքը:
- Խթանում է արյան հոսքը:
- Դա վերքը լավացնող, հակաբակտերիալ հատկություն է:
- Հաղթահարում է գլխացավերը: Օգնում է միգրենին:
- Այն օգտագործվում է որպես antipyretic գործակալ:
- Կանխում է այտուցների առաջացումը:
- Նվազեցնում է արյան ճնշումը:
- Օգտագործվում է անձեռնմխելիությունը պահպանելու համար:
- Օգնում է ատամնացավի և ականջի ցավին (այստեղ կարող եք ավելին իմանալ այն մասին, թե արդյոք խորդենին կարելի է օգտագործել ականջի ցավի համար):
- Այն օգտագործվում է գինեկոլոգիական հիվանդությունների, դաշտանային ցիկլի խախտումների համար:
- Բարելավում է տրամադրությունը, արոմաթերապիան օգտակար է դեպրեսիայի ժամանակ:
Խորդենիքը նույնպես կարևոր դեր է խաղում կոսմետոլոգիայում: Եթերայուղի հիման վրա պատրաստվում են դիմակներ համակցված, յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար (այստեղ կարող եք ավելին իմանալ այն մասին, թե այլուր որտեղ կարող է օգտակար լինել խորդենի յուղը): Այս ապրանքների օգտագործումը նվազեցնում է ենթամաշկային ճարպի սեկրեցումը, իսկ բույսի հակաբակտերիալ հատկությունները կանխում են պզուկների առաջացումը: Մաշկը դառնում է ավելի հարթ և տոնուս:
Խորդենի տերևների և ծաղիկների խառնուրդը օգնում է նվազեցնել մազաթափությունը, ամրացնելով մազերի ֆոլիկուլները, խստացնելով դրանց կառուցվածքը:
Բույսերի քաղվածքի օգտագործումը սպորտում
Խորդենի ունի մի շարք օգտակար հատկություններ, հետեւաբար, սպորտում, ավելի ճիշտ, սպորտային դիետայում, այն նույնպես օգտագործվում է: Ֆիզիկական ակտիվությունը հաճախ կապված է մկանների ձգման, վերքերի և քերծվածքների հետ, և ծաղկի ցավազրկող և հակասեպտիկ հատկությունների շնորհիվ այն բուժվում է ավելի արագ և արագ:
Իր հատկություններով խորդենին բավականին նման է կոֆեինին ՝ ազդելով մարդու նյարդային համակարգի վրա: Մարդիկ, ովքեր սպորտով են զբաղվում, այն օգտագործում են որպես սննդային հավելումներ: Գործիքի առավելությունները.
- հիշողության և ուշադրության կենտրոնացում;
- ավելացել դիմացկունություն;
- ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում;
- ցավի շեմի իջեցում;
- մկանների աճի խթանում;
- մարմնի ճարպի այրումը:
Մարզիկները, ովքեր օգտագործում են խորդենիի էքստրակտով արտադրանք, դառնում են ավելի ուժեղ և դիմացկուն: Ightանրամարտները կարող են ավելի շատ քաշ բարձրացնել, մարզիկները կարող են ավելի արագ վազել, ավելի արագ ցատկել և նույնիսկ ուսանողները կարող են լինել ավելի ջանասեր, ավելի կենտրոնացած:
Կարևոր Խորդենիի էքստրակտը մարմնի վրա ազդում է կոֆեից մինչև տասն անգամ ուժեղ: Միևնույն ժամանակ, այն չի պարունակում թունավոր նյութեր և բացարձակապես անվտանգ է մարդու առողջության համար:
Սպորտային դիետայի ընթացքում խորդենի քաղվածք կարելի է ընդունել օրական մի քանի անգամ: Այնուամենայնիվ, մրցույթի ընթացքում սպառումը խստիվ արգելվում է: Անհրաժեշտ է հստակ տարբերակել ուսուցումը և մրցակցային գործընթացը, քանի որ դոպինգ-հսկողությունը դժվար թե գործի:
Թե ինչ է խորդենու էքստրակտը, դրա հատկություններն ու կողմնակի ազդեցությունները, ինչպես նաև Ռուսաստանում արգելված է, կարող եք ավելին իմանալ այստեղ:
Պլանշետներ - ճարպ այրիչներ մարզիկների համար
Fatարպ այրիչները ներկայացնում են սպորտային սննդի մի խումբ ապրանքներ: Այս ապրանքի նպատակն է նվազեցնել մարմնի քաշը: Նման հավելումները օգտագործում են բոդիբիլդերները, լիպոդիստրոֆիա ունեցող մարդիկ `նվիրական խորանարդները ստամոքսի վրա ստանալու համար: Արպ այրիչները իսկապես արագացնում են նիհարելու գործընթացը, միևնույն ժամանակ զգալիորեն մեծացնում են մկանների աճը:
Նման հավելումների գործողության սպեկտրը բավականին լայն է, ինչը բացատրում է շուկայում առկա մեծ տեսականին: Fatարպ այրիչները նույնպես առանձնանում են սեռով `կանանց և տղամարդկանց համար:
Fatարպ այրիչների ճիշտ ընտրության համար կարևոր է մանրակրկիտ կարդալ կազմը: Դրանք կարող են ներառել.
- կոֆեինը և դրա փոխարինիչները;
- խորդենի;
- կանաչ թեյ;
- թիրոզին և դրա ածանցյալները;
- օմեգա -3 թթուներ:
Այս բոլոր նյութերի գործողության սկզբունքն է ՝ ակտիվացնել նյարդային համակարգը, նվազեցնել ախորժակը և ունենալ միզամուղ ազդեցություն:
Հանրաճանաչ նախավարժանքների ցուցակ
Դասընթացի համար նախատեսված արտադրանքների շարքում նախադաստիարակչական կամ, ինչպես անվանում են նաև, խորդենիով նախավարժանքները համարվում են ամենատարածվածը: Նման բարդույթները պարունակում են 1,3-դիմեթիլամիլամին օրգանական բաղադրիչը, որը ստացվում է յուղի և խորդենի ցողուններից: Այս նյութը խթանող ազդեցություն ունի կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա.
Խորդենի վրա հիմնված նախավարժանքային համալիրը մարզիկի համար էներգիայի հզոր խթանում է, մի տեսակ խթանում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է դեղը զգուշորեն օգտագործել: Սպորտով զբաղվելուց կես ժամ առաջ պետք է խմել 2-3 ճաշի գդալ: Եվ ապրանքը օգտագործման հենց սկզբում ավելի լավ է վերցնել standard ստանդարտ մասը, դիտել վիճակը և գնահատել այն: Կա՞ն որևէ կողմնակի բարդություններ, որոնք նկարագրված են դեղամիջոցի հրահանգներում:
Այս խորդենու նախնական մարզումների թերությունները.
կարդիոպալմուս;
- անհանգստության զգացում;
- ավելացել է արյան ճնշումը;
- անքնություն
Ամենատարածված նախավարժանքները.
- Mesomorph APS Nutrition.
- Սեւ Աննիս ոսկե աստղ:
- Krank 3D Pitchblack:
- Արեսը Intel Pharma- ից:
- WTF Labz Fucking Jack.
Դրանք կարելի է գնել առցանց խանութներում արտադրողների, պաշտոնական մատակարարների կայքերում, դեղատներում և սպորտային սննդի խանութներում: Նման դեղերի գինը տատանվում է 15,000-ից 3000 ռուբլու սահմաններում:
DMAA ուսումնական համալիր
Իհարկե խորդենի հաճախ օգտագործվում է բարդ պատրաստուկների արտադրության մեջ... Դրանցից մեկը DMAA- ն է, որն ունի սկանդալային հեղինակություն: Այս դեղը շատ երկրներում արգելված է, բայց Ռուսաստանում այն կարելի է ձեռք բերել բավականին օրինական: Միջին արժեքը 2 հազար ռուբլի է:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ DMAA- ն մեղմ խթանիչ է և խորհուրդ է տրվում ակտիվ կենսակերպ ունեցող մարդկանց:
Դեղամիջոցի հիմնական բնութագրերը.
- Էներգետիկ, բարձրացնում է էներգիայի դիմացկունությունը ֆիզիկական վարժությունների ընթացքում:
- Ճարպ այրիչ.
- Կենացդ.
- Նվազեցնում է ախորժակը:
- Խթանիչ, սննդային հավելումը օգնում է կենտրոնացնել ուշադրությունը, բարձրացնել մարմնի կարողությունների շեմը:
Կողմնակի ազդեցություն:
- մեղմ սրտխառնոց;
- աղքատ քուն;
- գլխապտույտ;
- տախիկարդիա;
- սարսուռ
Մինչ օրս խորդենու բարդույթներն արգելված են պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար: Այնուամենայնիվ, արտադրողները բարելավել են դեղամիջոցի հին բանաձևը ՝ հանելով որոշ բաղադրիչներ, բայց դա որևէ կերպ չի ազդել որակի վրա:
Ուսումնական համալիրներն ընդհանուր առմամբ անվտանգ են առողջության խնդիրներ չունեցող մարզիկների համար: Այնուամենայնիվ, խթանիչների կանոնավոր օգտագործումը կարող է քայքայել կենտրոնական նյարդային համակարգը և նվազեցնել մարզական աշխատանքը:
Խորդենին անկասկած բուժիչ բույս է ՝ շատ օգտակար հատկություններով: Բայց ամեն ինչ պետք է սպառվի չափավոր կերպով, խստորեն ըստ ցուցումների, պահպանելով նշված դեղաչափը: Եվ այդ ժամանակ դուք կստանաք երկար սպասված արդյունքները: