Ինչպես հեռացնել այտերը
Շատերը զարմանում են, թե ինչպես հեռացնել այտերը տանը: Չնայած պարզությանը, լուծումը հեշտ չէ: Արտաքինն է, որ մարդու տպավորություն է ստեղծում: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ առաջին հերթին հայացքն ընկնում է պարանոցին ու դեմքին:
Մարդու բարեկազմությունն ուղղակիորեն կախված է պարանոցի շնորհից և այտերի ծավալից: Տարիքի հետ դեմքի ծածկույթը կորցնում է իր առաձգականությունը, իսկ այտերը կախվում են: Եթե մարդը լավ է սնվում, ամեն ինչ շատ ավելի վատ է:
Մարդկանց մեծամասնությունը հետաքրքրված է տեխնիկայով, որոնք օգնում են մեկ շաբաթում հեռացնել այտերը: Այս մասին մենք կխոսենք հոդվածում:
Ինչպես հեռացնել այտերը տանը
Դեմքը վերջինն է նիհարում, այնպես որ նույնիսկ մարզասրահի կանոնավոր այցելությունները և խիստ դիետան արագ չեն հեռացնի թմբլիկ այտերը: Առանց իմպրովիզացված միջոցների հնարավոր չի լինի լավ արդյունքի հասնել: Ձեզ հարկավոր է մաքուր սրբիչ, տնային մերսում, ֆիզիկական վարժություններ, առողջ քուն և միզամուղ խոտաբույսեր:
Կանայք ձգտում են հնարավորինս արագ հեռացնել թմբլիկ այտերը: Նրանք մաշկի վրա կրեմ են քսում, որը կենտրոնացած է հեղուկների հեռացման և նիհարելու վրա: Դուք չպետք է դա անեք, քանի որ դեմքի մաշկը զգայուն է և նուրբ: Բացի այդ, այս մոտեցումը շատ դեպքերում առաջացնում է կարմրություն, պզուկներ և գրգռում:
- Որոշեք հեղուկի մնացորդը մարմնում: Հնարավոր է, որ թմբլիկ այտերը հեղուկի ավելորդ ընդունման հետեւանք են: Եթե դա այդպես է, նվազեցրեք կծու և աղի կերակուրների օգտագործումը և նվազագույնի հասցրեք խմելու ջուրը քնելուց առաջ:
- Մի շրջանցեք ֆիզիկական գործունեությունը: Առողջ քունը նույնպես դրական ազդեցություն ունի դեմքի գեղեցկության վրա:
- Դեմքի մերսում անել: Մերսման համալիրը ներառում է վարժություններ, որոնք երկարացնում են երիտասարդությունը, կխստացնեն մկանները, կվերացնեն կնճիռներն ու այտուցները:
- Պարզ վարժություն: Ձեռքերդ թեքեք արմունկներին և բաժանեք դրանք իրարից բացի: Ձեր ափերը դրեք ձեր այտերին: Ձգեք ձեր այտերի մկանները, իսկ մատները դեպի ականջները քաշեք:
- Առավոտյան մերսում սրբիչի միջոցով: Խոնավեցրեք սրբիչը բուսական թուրմով, բռնեք ծայրերը և հարվածեք դեմքին կզակի տարածքում: Ես պատրաստում եմ եղեսպակի, նարնջի, երիցուկի և կրաքարի ծաղիկների բուսական ներարկում:
Դուք սովորել եք, թե ինչպես հեռացնել այտերը տանը: Հետևեք հրահանգներին և շուտով ստացեք առաջին արդյունքները: Հիշեցնեմ, որ միայն համբերության և տոկունության պաշարը կօգնի ամբողջովին վերացնել խնդիրը:
Ինչպես հեռացնել այտերը մեկ շաբաթվա ընթացքում
Թմբլիկ այտերը հիանալի զարդարանք են երեխայի համար: Մեծահասակի համար դրանք առաջացնում են անցանկալի գեղագիտական խնդիրներ: Եթե նույն խնդիրն ունեք, մտածեք, թե ինչպես կարելի է մեկ շաբաթվա ընթացքում հեռացնել այտերը:
- Պատճառ... Եթե ժառանգականությունը մեղավոր է, ստիպված կլինեք համառություն և համբերություն հավաքել ձեր դեմքին նիհարելու համար: Որոշ դեպքերում խնդիրը լուծվում է միայն վիրաբուժական միջամտությամբ ՝ դիմելով բժշկի ծառայություններին: Եթե պատճառը ավելորդ քաշն է, խնդիրը շատ ավելի հեշտ է լուծել: Այնուամենայնիվ, առանց առավելագույն ջանքերի, ոչինչ չի ստացվի: Դա կպահանջի. Դիետա, ֆիզիկական վարժություններ, կոսմետիկ միջոցներ:
- Դիետան... Եթե ցանկանում եք կարճ ժամանակում փոքրացնել ձեր այտերը, վերանայեք ձեր սննդակարգը: Շատ կանանց համար առաջին հերթին դեմքը նիհարում է: Որոշ դեպքերում նիհարելը նիհարած և թուլացած դեմքի պատճառն է: Chosenիշտ ընտրված դիետան և կանոնների պահպանումը կօգնեն խուսափել նման ճակատագրից. Ուտելուց առաջ մի փոքր ջուր խմեք, մանրակրկիտ ծամեք ամուր սնունդ, բաժանեք սնունդը հինգ մասի, առանց հացադուլի:
- Սնուցում... Եթե ուզում եք նիհարելով հեռացնել այտերը, մոռացեք տապակած, ճարպոտ, հարուստ ու քաղցր: Դուք չպետք է ուտեք պաղպաղակ և արագ սնունդ: Նաեւ ավելի լավ է հրաժարվել սոդայից: Թույլատրվում է ուտել ծովամթերք, մրգեր և բանջարեղեն, նիհար միս: Մի անտեսեք կաթն ու կաթնամթերքը, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ կալցիում:
Տեսանյութերի խորհուրդներ և հնարքներ
Ես ձեզ ասացի, թե ինչպես հեռացնել այտերը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Եթե ցանկանում եք պահպանել այս ժամկետը, համոզվեք, որ հրաժարվեք շաքարից և աղից: Դա աղն է, որը պահպանում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը:
Ercորավարժություններ
Exորավարժությունները կենտրոնանում են մկանները ձգելու կամ ազդրերի ու իրանի չափը նվազեցնելու վրա:
Դեմքի կառուցումը մարմնամարզություն է, որը կօգնի շտկել այտերի ձևը և ձևավորել դեմքի օվալը: Մշտական մարզումը կազատի կնճիռներից, կխստացնի պարանոցի մկանները և կթարմացնի դեմքը:
- Քաշեք շրթունքները առաջ: Այս դեպքում դեմքի մկանները պետք է խստացվեն: Հերթով արտասանեք ձայնավորի հնչյունները:
- Ձեր կզակը հրեք առաջ և գլուխը հետ թեքեք: Ստորին շրթունքով բռնեք վերին շրթունքը: Բացեք ձեր բերանը լայնորեն, ձգեք ձեր լեզուն և ոլորեք տարբեր ուղղություններով: Փակեք ձեր բերանը, ամուր սեղմեք ձեր ատամները և մկանային ուժով ներքև քաշեք ներքևի շրթունքը:
- Փակեք բերանը և այտերը դուրս հանեք: Օդը նկարեք քթի միջով: Դրանից հետո բերանից դանդաղ բաց թողեք հավաքված օդը: Կրկնեք վարժությունը ՝ հերթափոխով այտուցելով այտերը:
Լավ արդյունքների վրա կարող եք հույս դնել ամենօրյա վարժություններով: Յուրաքանչյուր վարժություն կատարեք 5 անգամ: Մի օգտագործեք քսուքներ կամ գելեր, որոնք այրում են ճարպերը: Նման ապրանքները նախատեսված չեն դեմքի մաշկի համար և կարող են առաջացնել ալերգիկ խանգարում:
Exորավարժությունների տեսանյութ
Ֆիզիկական ակտիվությունն ու դիետան կօգնեն շտկել կազմվածքը, բայց միայն դեմքի կառուցումը կվերացնի այտերը:
Ինչպես հեռացնել այտերն ու կրկնակի կզակը
Շատ կանայք ու աղջիկները շփոթված են, թե ինչպես հեռացնել այտերն ու կզակը: Ի տարբերություն գործչի, որը հեշտ է շտկել ճիշտ հագուստով, դուք չեք կարող թաքցնել ձեր դեմքը, բոլոր թերությունները պարզ տեսադաշտում են:
Երկրորդ կզակը և թմբլիկ այտերն առավել հաճախ անհանգստանում են գեր կանանց, տարեց կանանց, գենետիկորեն հակված անհատների համար: Երկրորդ կատեգորիան հատկապես խոցելի է, քանի որ տարիքի հետ պարանոցի ու դեմքի մկանները կախվում են, ինչի արդյունքում ուրվագծերը պղտորվում են:
Կզակը հանելու ամենադյուրին ճանապարհը բոտոքսի ներարկումն է կամ վիրահատությունը: Դա նույնիսկ ֆիզիկական ջանք չի պահանջում: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդները կարող են վնասակար լինել առողջության համար: Նույնիսկ բարձր որակավորում ունեցող բժիշկը ապահովագրված չէ սխալներից, և մարմնի արձագանքը ընթացակարգերին անկանխատեսելի է:
Խորհուրդ եմ տալիս ուշադրություն դարձնել մեր նախնիների կողմից օգտագործվող ժողովրդական մեթոդներին: Չի կարելի հույս դնել կայծակնային արդյունքների վրա, բայց առաջին հերթին անվտանգությունն է:
- Կարճ դադարելուց հետո այտերն ուժեղ փչեք և օդ արձակեք:
- Օդը վերցրեք բերանի խոռոչը և գնդակի նման գլորեք այն այտերի արանքում:
- Փակեք ձեր շրթունքները, փչեք այտերը և սեղմեք ձեռքերը: Տաս վայրկյան անց դադար վերցրեք և կրկնում վարժությունը:
- Հետ քաշեք և երկարացրեք ստորին ծնոտը ՝ արագ տեմպը փոխարինելով դանդաղով:
- Մնացեք լեզուն և քաշեք այն ներքև: Վարժության շրջանակներում բարձրաձայն արտասանեք ձայնավոր:
Նշված վարժությունների հետ միասին ուշադրություն դարձրեք կրկնակի կզակին:
- Ձեր լեզվի ծայրով փորձեք հասնել քթի ծայրին:
- Նստեք ձեռքերը սեղանին, իսկ կզակը ափերին: Ձեռքերով բարձրացրեք դեմքը ՝ դիմադրելով: Միևնույն ժամանակ կատարեք շարժումները ներքև և վերև:
- Գլուխը ուսից ուս տեղափոխեք:
- Ձեր գլուխը ցած իջեցրեք և հետ շպրտեք այն:
Մարզվելուց առաջ անպայման կարդացեք խորհուրդները:
- Սկզբում կատարեք փոքր քանակությամբ շարժում: Արդյունքում, մկանների ցավը չի տանջի:
- Հավաքվեք համառությունից և շարունակ զբաղվեք: Առաջին արդյունքները կտեսնեք շուրջ 40 օրվա ընթացքում:
- Achievedանկալի արդյունքի հասնելով ՝ կրկնել վարժությունների ամբողջությունը յուրաքանչյուր չորս օրը մեկ:
Այսպիսով, դուք սովորել եք, թե ինչպես կարելի է հեռացնել այտերն ու կզակը: Դասընթացի ավարտից հետո վերականգնեք դեմքի ուրվագծերը ՝ տեսքը դարձնելով անդիմադրելի:
Ինչպես հեռացնել այտերը տղամարդու համար
Այտերի ճիշտ ուրվագծերը արտաքին գրավչության հիմքն են, որը սովորաբար անվանում են գեղեցկություն: Քանի որ տղամարդիկ ավելի քիչ են մտածում արտաքինի մասին, այս հոդվածում ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես կարելի է տանը տղամարդու այտերը հանել:
Դեմքը նախ լավանում է, իսկ վերջում ազատվում է ճարպից: Նույնիսկ մարմնի ուժեղ քաշի կորուստը չի երաշխավորում թմբլիկ այտերի անհետացումը:
Դա կարելի է բացատրել պարզապես: Այտերի այտուցը հիմնված է ճարպի, այլ ոչ թե ենթամաշկային ճարպի կտորների վրա: Կտորները տեղակայված են այտի և ծամող մկանների միջև: Fatարպի գնդիկները պաշտպանում են մկանները վնասվելուց և ծամելու կամ ծծելու ժամանակ ապահովում են ցնցումների կլանում:
- Պարզ գործողություն, որը հեռացնում է ճարպի կուտակները: 30 րոպեում կատարեք տեղական անզգայացմամբ այտի ներքին մասում կատարված փոքր կտրվածքների միջոցով: Վիրահատությունից հետո այտերը կուղեկցեն վիրակապով և կհեռացվեն մեկ շաբաթ անց:
- Եթե կուտակված ենթամաշկային ճարպը թմբլիկ այտերի պատճառն է, լիպոսակցիան կարող է օգնել ազատվել դրանից: Տեխնիկան ներառում է ճարպը հեղուկացնելը հատուկ լուծույթի միջոցով, որից հետո այն դուրս է մղվում ծակոցների միջոցով: Լիպոսակցիայի հիմնական առավելությունների ցանկը ներկայացված է համառ և երկարաժամկետ արդյունքով ՝ ազդեցության հասնելու բարձր արագությամբ:
Դուք սովորել եք, թե ինչպես կարելի է տղամարդու այտերը հանել: Նշված մեթոդները հարմար են նաև կանանց համար: Ընդհանրապես, եթե ուզում եք բարձրացնել ձեր դեմքը, պատրաստվեք մի քանի լուրջ մարտահրավերների:
Ես կիսվեցի հայտնի մեթոդներով և մեթոդներով, որոնք լուծում են քննարկվող խնդիրը: Հուսով եմ, որ դուք հաջողության կհասնեք, և կվերադառնաք նրա նախկին գեղեցկությանը:
Այս բիզնեսում շտապում չկա: Եթե նրանք առաջարկում են արագ արդյունք, ապա ավելի լավ է հրաժարվել: Հավատացեք, արդյունքի հասնելու բարձր արագությունը երկրորդ, բոլորովին դրական կողմերից մեկն ունի: Միշտ առողջությունը դարձրեք առաջին տեղում: Հաջողություն!