Կիտրոնի կեղեւի օգտակար հատկությունները և օգտագործման առանձնահատկությունները բժշկության մեջ, կոսմետոլոգիայում և առօրյա կյանքում: Գործնական խորհուրդներ

Շատերը չգիտեն, որ կիտրոնի կեղևը պարունակում է ավելի օգտակար հետքի տարրեր և վիտամիններ, քան թեփը:

Դուք կարող եք օգտագործել կեղեւը խոհարարության, կոսմետոլոգիայի և առօրյա կյանքում: Հաշվի առեք կեղեւի օգտակար հատկությունները և կիրառման առանձնահատկությունները:

Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես պատշաճ կերպով մաքրել և պատրաստել ցիտրուսային մրգեր, ինչպես նաև, թե որ դեպքերում խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն: Մենք կկիսվենք կիտրոնի կեղեւի բժշկական և կոսմետիկ նպատակներով օգտագործման արդյունավետ բաղադրատոմսերով:

Կարի՞ք է կիտրոնի կեղև ուտելը, և ինչու՞ կա այդպիսի ցանկություն:

Առողջ է այս ցիտրուսների համը: Կիտրոնի կեղևը վիտամինների մեծ պարունակություն ունի, դրանք ավելի շատ են, քան ցիտրուսների համով և պալպով: Այն հարուստ է ֆլավոնոիդներով և կալիումով, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի վրա: Բացի այդ, կիտրոնի այս մասը ուժեղացնում է իմունային համակարգը, բարելավում մարսողությունը և պահպանում է մաշկը երիտասարդ:

Կարևոր է ուշադրություն դարձնել այն երկրին, որտեղ աճել են պտուղները: Հեռավոր երկրներից բերված կիտրոնները, ինչպիսիք են ՝ Եգիպտոսը, Թուրքիան, բուժվում են քիմիական նյութերով ՝ փչացումը կանխելու և թարմությունը պահպանելու համար:

Նրանց արտաքին տեսքը գնորդներին գրավում է իր փայլով: Որքան շատ փայլ, այնքան շատ քիմիական նյութեր: Դուք չպետք է օգտագործեք այս կեղեւը: Դրանից ոչ մի օգուտ չի լինի, քիմիական նյութերը ժամանակի ընթացքում կուտակվում են և առաջացնում թունավորումներ:

Դրանք լուրջ վնաս են հասցնում երիկամներին և լեղապարկին: Նույնիսկ կիտրոնը օճառով լվանալը չի ​​օգնի ազատվել վնասակար փոշոտումից, կեղևը խորհուրդ է տրվում ամբողջությամբ կտրել ՝ թողնելով կեղևը և թեփը:

Կիտրոնի կեղևները, որոնք աճել են մոտակա լիմոնադում կամ ձեր սեփական այգում, կարելի է ուտել:

Կեղեւներով կիտրոններ ուտելու ցանկությունը տեղի է ունենում մի քանի դեպքերում::

1. վիտամին C- ի բացակայություն;
2. հեմոգլոբինի ցածր մակարդակ;
3. ցածր թթվայնություն մարսողական համակարգում.

Եթե ​​անընդհատ փափագներ են հայտնվում, թեստերի համար պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Citիտրուսային կեղեւի օգուտներն ու վնասները. Քիմիական բաղադրությունը

Այս ցիտրուսի կեղեւի օգտակար և վնասակար հատկությունները պայմանավորված են բաղադրությամբ: Կիտրոնը հարուստ է:

• կարոտին;
• մանրաթել;
• կալիում;
• ֆոլաթթու և այլն:

Օգտագործման ցուցումներ

Կիտրոնի կեղեւն օգտագործվում է դրա համար:

• Պոլիարթրիտում բորբոքային պրոցեսների նվազեցում և հեռացում:
• Օստեոպորոզի կանխարգելում:
• Տոքսինների `քաղցկեղածինների չեզոքացում:
• Չարորակ ուռուցքների աճի դանդաղեցում:
• Պայքար սնկային, բակտերիալ վարակների դեմ:
• Անեմիայի բուժում:
• Պայքար գիրության դեմ:
• Մաշկի հիվանդությունների բուժում:
• Թրոմբոցի և varicose երակների կանխարգելում:

Ինչու է կեղևը օգտակար:

1. Բաղադրությունը ներառված վիտամին C- ն պայքարում է շնչառական հիվանդությունների դեմ: Բացի այդ, այս վիտամինը հզոր հակաօքսիդիչ է, որը կանխում է սրտային հիվանդությունների և ինսուլտի ռիսկը:
2. Վիտամին P- ն կանխում է անոթների փխրունությունը:
3. Եթերայուղերը տոնիկ ազդեցություն ունեն: Կիտրոնի կեղեւը կանխում է երակների ընդլայնումը և մաքրում լյարդը:
4. Կիտրոնի կեղևը դրական ազդեցություն ունի շագանակագեղձի վրա. Այն նվազեցնում է ուռուցքները և մետաստազները ՝ պատճառելով բջիջների ինքնաոչնչացում (ապոպտոզ):
5. Պոլիֆենոլները, որոնք կեղեւի հիմնական բաղադրիչներից են, խանգարում են մարմնի ճարպի կուտակմանը և օգնում են պայքարել գիրության դեմ:
6. Խորհուրդ է տրվում կիտրոն ծամել ընդերքով ՝ անգինայի և բերանի խոռոչի բորբոքային հիվանդությունների համար:
7. Կիտրոնի կեղևից ստացված լիմոնենը մեծացնում է մարմնի պաշտպանությունը մաշկի քաղցկեղից: Հարուստ կեղևը օգնում է պահպանել արյան մեջ շաքարի օպտիմալ մակարդակը:
8. Կեղևը կոսմետոլոգիայում օգտագործվում է մաշկի հիվանդությունների (պզուկների, պզուկների, տարիքային բծերի) բուժման համար:
9. Կիտրոնի կեղեւի թուրմը պայքարում է փսխման, հոդատապի ցավի, սուր ռեւմատիզմի դեմ, ինչպես նաև մեծացնում է ախորժակը:

Քիմիական կազմը 100 գ-ի դիմաց:

• սպիտակուցներ - 1,5 գ;
• ճարպեր - 0,3 գ;
• ածխաջրեր - 16 գ;

Կալորիականության պարունակությունը `47 կկալ:

Հանքային պարունակություն:

• կալցիում - 133 մգ;
• երկաթ - 0,8 մգ;
• մագնեզիում - 15 մգ;
• ֆոսֆոր - 12 մգ;
• կալիում - 159 մգ;
• նատրիում - 6 մգ;
• ցինկ - 0,3 մգ:

Վիտամինի պարունակությունը:

• վիտամին A - 3 մկգ;
• բետա-կարոտին - 7 մկգ;
• ալֆա կարոտին - 1 մկգ;
• վիտամին E - 0.3 մգ;
• վիտամին C - 129 մգ;
• վիտամին B3 - 0.4 մգ;
• վիտամին B4 - 8.5 մգ;
• վիտամին B5 - 0.3 մգ;
• վիտամին B6 - 0.2 մգ;
• վիտամին B9 - 13 մգ:

Երբ խորհուրդ չի տրվում վերցնել:

Չնայած օգտագործման լայն շրջանակին ՝ կիտրոնի կեղևը կարող է վնասակար լինել:

Սահմանափակումներ և նախազգուշական միջոցներ

1. Խորհուրդ չի տրվում մարսողությունից տառապողների համար:
2. Ալերգիկներին անհրաժեշտ է զգուշորեն օգտագործել կեղևը, քանի որ հնարավոր է ալերգիկ ռեակցիա ՝ եղնջացանի տեսքով:
3. Արգելվում է օգտագործել այս ապրանքը էնտերիտից, խոցից կամ գաստրիտից տառապող մարդկանց համար:
4. Խորհուրդ չի տրվում ստոմատիտի, բարդ տոնզիլիտի և ֆարինգիտի դեպքում:
5. Եթե ​​մաշկը acidic է, դա կարող է առաջացնել սրտխառնոց կամ այրոց:

Ինչպե՞ս պատրաստել համը և մաքրել պտուղը:

Պատրաստման համար առաջին բանը, որ պետք է անել, պտուղը մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով և սրբիչով չորացնել: Պետք է նախընտրել թարմ կիտրոնը: Խորհուրդ է տրվում չդիպչել սպիտակ շերտին: Ավելի հարմար է նախ կտրել երկու ծայրերը, իսկ հետո հեռացնել կեղևը:

Կեղտը հեռացնելու մի քանի եղանակ կա::

• սուր դանակ;
• բանջարեղենի կեղեւազերծիչ (խիտ մաշկի կիտրոնների համար);
• նուրբ քերիչով:

Ինչպե՞ս օգտագործել բժշկական և կոսմետիկ նպատակներով:

Մաշկի համար

Կրունկի և արմունկների չոր մաշկի համար խորհուրդ է տրվում 15 րոպե օրական քսել կիտրոնի կեղևը, ընթացակարգը խորհուրդ է տրվում իրականացնել շաբաթական 3 անգամ, մինչև տեսանելի արդյունք:

Կիտրոնի կեղեւի վրա հիմնված դիմակները արդյունավետ են համակցված և յուղոտ մաշկի համար:

1. 2 tbsp չորացրած կիտրոնի կեղևը պետք է աղացած լինի սրճաղացով, խառնել հարած ձվի սպիտակուցով:
2. Պատրաստված խառնուրդը քսել մաքուր դեմքին 15-20 րոպե և լվանալ սառը ջրով:

Պարբերաբար դիմեք շաբաթը 2 անգամ: Այս դիմակը կխստացնի ծակոտիները, չոր բշտիկները և կթարմացնի ձեր դեմքը:

Մարմնի համար կիտրոնի կեղեւը կարելի է օգտագործել խոնավեցնող սկրաբ պատրաստելու համար... Սա կպահանջի.

• 100 գրամ շաքար;
• 1 կիտրոնի կեղեւ և 2-3 tbsp. ձիթայուղ.

Ամեն ինչ խառնվում և մերսում են մարմնի վրա: Դրանից հետո սկրաբը պետք է լվանա տաք ջրով:

Արյան անոթների և սրտի պատերը ամրապնդելու համար

Հատապտուղ-մրգերի խառնուրդը կօգնի ամրապնդել անոթների պատերը և սրտը... Խոհարարության համար անհրաժեշտ է վերցնել.

• 1 կիտրոն կեղեւով;
• լոռամիրգ - 200 գր;
• սերմացու մասուր - 200 գր;
• մեղր - 200 գր:

Հատապտուղները անցնում են մսաղացով, նրանց ավելացնում են մեղր, ամեն ինչ խառնվում է: Դուք պետք է խառնուրդը պարբերաբար ընդունեք 1 ամիս, օրական 2 անգամ, 1 թեյի գդալ: Պահել զով, մութ տեղում: Կիտրոնի կեղեւի և մեղրի խառնուրդը հավասար համամասնությամբ (50 գ) կօգնի թեթեւացնել սրտի ցավերը:

Տեղեկանք! Անհրաժեշտ է խառնուրդը թարմ օգտագործել ջղաձգությունների սրման ժամանակ:

Լնդերի համար

Կիտրոնի կեղեւի լոսյոնները կօգնեն ուժեղացնել լնդերը... Այն պետք է զգուշորեն կտրել, կտրել փոքր կտորների և քսել մաստակին ՝ թողնելով 5-10 րոպե: Խորհուրդ է տրվում ընթացակարգը իրականացնել շաբաթական 3-4 անգամ:

Պայքար ավելորդ քաշի դեմ

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարին աջակցում է սննդի մեջ կիտրոնի համը օգտագործելը: Կեղևը քերած է և ավելացվում է մսի, աղցանների, ձկների և ապուրների մեջ:

Մարսելու համար

Մարսողական համակարգը բարենպաստորեն ազդում է դիետիկ մանրաթելից, որից կազմված են բոլոր ցիտրուսային մրգերը: Այն հեռացնում է քաղցկեղածին նյութերը, թափոնները և բարելավում է աղիքի աշխատանքը և օգնում է կանխել փորկապությունը: Կեղևը կարելի է շողոքորթել, չորացնել կամ ավելացնել թեյի մեջ:

Դիաբետիկներ

Կիտրոնն օգնում է ստուգել շաքարի մակարդակը... Կեղևը խորհուրդ է տրվում վերցնել ինքնուրույն, կամ դրանից թուրմ պատրաստել:

1. Կիտրոնը մաքրել և ծածկել ջրով:
2. Դրեք կրակի վրա և եփեք 5 րոպե:
3. Սառեցրեք խմիչքը:

Թուրմը պետք է օգտագործել առավոտյան ուտելուց 30 րոպե առաջ:

Տնային օգտագործում

Միջատների վնասատուներ

Ելայուղերը, որոնք կազմում են կեղևը, բացասաբար են ազդում միջատների վրա... Եթե ​​տանը կամ տեղում բուծվում են մրջյուններ, fleas կամ ուտիճներ, ապա համը դրեք ճաքերի մեջ, պատուհանագոգերին, սալիկների կողքին:

Հոտը սառնարանում

Սառնարանում կիտրոնի կեղեւները տեղադրելը կարող է հեռացնել տհաճ հոտերը եւ թարմացնել բույրը:

Բծեր ուտեստների վրա

Կիտրոնի համ արդյունավետորեն հեռացնում է բաժակների և ափսեների ճարպի և թեյի բծերը... Մաշկը քսեք մանր քերիչով և քսեք կեղտոտ տեղերին, ապա լվացեք սպասքը հարմար եղանակով:

Միկրոալիքային վառարանի մաքրում

Տեղադրել կեղևը ջրի ամանի մեջ, 4-5 րոպե դնել ժմչփը, եռացնելուց հետո գոլորշիները կկոտրեն ճարպը և կվերացնեն հոտերը: Մնում է միայն միկրոալիքային վառարանը խոնավ շորով սրբել:

Խորհուրդներ պահելու մասին

Չոր կեղեւները պահեք մութ ու չոր տեղում, ցանկալի է դրանք տեղադրել բամբակյա կամ կտավե տոպրակի մեջ 6-8 ամիս: Թարմ կեղեւները պետք է պահել սառնարանում մինչև 10 օր:

Այսպիսով, կիտրոնի կեղևը համընդհանուր օգնական է հիվանդությունների բուժման և առօրյա խնդիրների լուծման համար: Ընտրեք որակյալ օրգանական կիտրոններ ՝ ձեր դիետայից առավելագույն օգուտ քաղելու համար ՝ առանց վնասելու ձեր մարմինը:

Մենք առաջարկում ենք դիտել կիտրոնի կեղեւի օգտագործման մասին տեսանյութ.

Դիտեք տեսանյութը: .:: Как вырастить Лимон из косточки в домашних условиях - (Մայիս 2024).